Regula nr. 1.
Dimineața, pe stomacul gol, beți un pahar de apă fiartă caldă, cu două lingurițe de miere. Băutura vă va percepe cu veselie și energie pentru întreaga zi. În plus, el va lansa procese de schimb în organism.
Miere și lămâie - o combinație excelentă
pixabay.com.
Regula nr. 2.
Dar există miere în formă pură pe stomacul gol, în nici un caz. Produsul determină producția excesivă de insulină și saltul de zahăr în organism.
Miere poate ridica zahărul din sânge
pixabay.com.
Regula 3.
Înainte de culcare, este util să beți ceai sau lapte cald cu miere. Deci, scoateți tensiunea care sa acumulat pe zi. Băutura va ajuta la adormirea mai ușoară și mai rapidă.
Ceai de miere - zăpadă naturală
pixabay.com.
Regula 4.
Nu puneți miere în apă caldă - temperatura nu trebuie să depășească 40-45 de grade, altfel veți pierde toate proprietățile benefice ale acestui produs. Dacă mierea se încălzește până la 60 de grade și mai sus, începe să distingă substanțele toxice și devine pur și simplu dăunătoare.
Mierea poate deveni otravă
pixabay.com.
Regula numărul 5.
A mâncat miere? Clătiți-vă gura și curățați-vă mai bine dinții. Ca orice delicatețe dulce, el dăunează smalțului.
Avea grijă de dinți
pixabay.com.