റൂൾ നമ്പർ 1
രാവിലെ, വെറും വയറ്റിൽ, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ പാനീയം നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും energy ർജ്ജവും നൽകും. കൂടാതെ, അദ്ദേഹം ശരീരത്തിൽ എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കും.
തേനും നാരങ്ങയും - ഒരു വലിയ കോമ്പിനേഷൻ
PIXBay.com.
റൂൾ നമ്പർ 2.
ഒരു സാഹചര്യത്തിലും വെറും വയറ്റിൽ തേൻ ഒരു ഒഴിവുണ്ട്. ഉൽപ്പന്നം അമിതമായ ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തിനും പഞ്ചസാര ചാട്ടത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
തേൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉയർത്താൻ കഴിയും
PIXBay.com.
റൂൾ നമ്പർ 3.
ഉറക്കസമയം മുമ്പ്, തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചായ അല്ലെങ്കിൽ warm ഷ്മള പാൽ കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതിനാൽ പ്രതിദിനം അടിഞ്ഞുകൂടിയ വോൾട്ടേജ് നിങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. എളുപ്പവും വേഗവും ഉറങ്ങാൻ പാനീയം സഹായിക്കും.
തേൻ ചായ - സ്വാഭാവിക മഞ്ഞ്
PIXBay.com.
റൂൾ നമ്പർ 4.
തേൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇടരുത് - താപനില 40-45 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രയോജനകരമായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും. തേൻ 60 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങി, അത് ദോഷകരമാകും.
തേൻ വിഷം ആകാം
PIXBay.com.
റൂൾ നമ്പർ 5.
തേൻ കഴിച്ചോ? നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകിക്കളയുക, പല്ല് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക. മധുരമുള്ള വിഭവീകരണം പോലെ, അവൻ ഇനാമലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
പല്ലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
PIXBay.com.