Regla número 1
Al matí, en un estómac buit, beu un got d'aigua bullida calenta amb dues culleradetes de mel. La beguda us cobrarà amb alegria i energia durant tot el dia. A més, llançarà processos d'intercanvi al cos.
Mel i llimona: una gran combinació
pixabay.com.
Regla número 2.
Però hi ha mel en forma pura a l'estómac buit, en cap cas. El producte provoca una producció excessiva de la insulina i el salt de sucre al cos.
La mel pot augmentar el sucre en la sang
pixabay.com.
Regla número 3.
Abans d'anar a dormir, és útil beure te o llet calenta amb mel. Així que traieu la tensió que s'ha acumulat al dia. La beguda ajudarà a dormir més fàcil i més ràpida.
Te de mel - neu natural
pixabay.com.
Regla número 4.
No poseu mel en aigua calenta: la temperatura no ha de superar els 40-45 graus, en cas contrari perdreu totes les propietats beneficioses d'aquest producte. Si la mel escalfa fins a 60 graus i, per sobre, comença a distingir les substàncies tòxiques i es fa simplement perjudicial.
La mel es pot convertir en verí
pixabay.com.
Regla número 5.
Menjava mel? Esbandiu la boca i netegeu millor les dents. Igual que qualsevol delicadesa dolça, perjudica l'esmalt.
Tingueu cura de les dents
pixabay.com.