Kanuni ya Nambari 1.
Asubuhi, juu ya tumbo tupu, kunywa glasi ya maji ya moto ya kuchemsha na vijiko viwili vya asali. Kinywaji kitakulipia kwa furaha na nishati kwa siku nzima. Aidha, atakuanzisha mchakato wa kubadilishana katika mwili.
Asali na Lemon - Mchanganyiko mkubwa
pixabay.com.
Kanuni ya 2.
Lakini kuna asali katika fomu safi juu ya tumbo tupu, bila kesi. Bidhaa husababisha uzalishaji wa insulini nyingi na sukari kuruka katika mwili.
Asali inaweza kuongeza sukari ya damu.
pixabay.com.
Rule namba 3.
Kabla ya kulala, ni muhimu kunywa chai au maziwa ya joto na asali. Kwa hiyo uondoe voltage ambayo imekusanya kwa siku. Kinywaji kitasaidia kulala na kasi.
Tea ya asali - theluji ya asili
pixabay.com.
Rule namba 4.
Usiweke asali katika maji ya moto - joto haipaswi kuzidi digrii 40-45, vinginevyo utapoteza mali zote za manufaa ya bidhaa hii. Ikiwa asali hupanda hadi digrii 60 na hapo juu, huanza kutofautisha vitu vya sumu na inakuwa hatari tu.
Asali inaweza kuwa sumu.
pixabay.com.
Kanuni ya 5.
Wala asali? Futa kinywa chako, na usafishe meno yako vizuri. Kama uzuri wowote wa kupendeza, hudhuru enamel.
Jihadharini na meno
pixabay.com.