Noteikums Nr
No rīta, tukšā dūšā, dzert glāzi silta vārīta ūdens ar divām tējkarotēm medus. Dzēriens iekasēs jūs ar jautrību un enerģiju visai dienai. Turklāt viņš uzsāks apmaiņas procesus organismā.
Medus un citronu - lieliska kombinācija
pixabay.com.
Noteikums Nr. 2.
Bet tukšā dūšā ir medus tīrā veidā, nekādā gadījumā. Produkts izraisa pārmērīgu insulīna ražošanu un cukuru pāriet organismā.
Medus var paaugstināt cukura līmeni asinīs
pixabay.com.
3. noteikums.
Pirms gulētiešanas ir lietderīgi dzert tēju vai siltu pienu ar medu. Tātad jūs noņemat spriegumu, kas ir uzkrāts dienā. Dzēriens palīdzēs aizmigt vieglāk un ātrāk.
Medus tēja - dabiskais sniegs
pixabay.com.
4. noteikums.
Nelieciet medu karstā ūdenī - temperatūra nedrīkst pārsniegt 40-45 grādus, pretējā gadījumā jūs zaudēsiet visas šī produkta labvēlīgās īpašības. Ja medus silda līdz 60 grādiem un augstāk, tas sāk atšķirt toksiskas vielas un kļūst vienkārši kaitīga.
Medus var kļūt inde
pixabay.com.
5. noteikums.
Ēda medu? Izskalojiet muti un labāk iztīriet zobus. Tāpat kā jebkura salda delikatese, viņš kaitē emaljai.
Rūpēties par zobiem
pixabay.com.