القاعدة رقم 1.
في الصباح، على معدة فارغة، شرب كوبا من الماء المغلي الدافئ مع ملعقايان العسل. سوف يشحنك الشراب بالبهجة والطاقة طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، سوف يطلق عمليات تبادل في الجسم.
العسل والليمون - مزيج كبير
pixabay.com.
القاعدة رقم 2.
ولكن هناك عسل في شكل نقي على معدة فارغة، في أي حال. المنتج يسبب إنتاج الأنسولين المفرط والقفز بالسكر في الجسم.
العسل يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم
pixabay.com.
القاعدة رقم 3.
قبل النوم، من المفيد شرب الشاي أو الحليب الدافئ مع العسل. لذلك يمكنك إزالة الجهد الذي تراكم في اليوم. سوف يساعد الشراب في النوم أسهل وأسرع.
عسل الشاي - الثلج الطبيعي
pixabay.com.
القاعدة رقم 4.
لا تضع العسل في الماء الساخن - يجب ألا تتجاوز درجة الحرارة 40-45 درجة، وإلا فسوف تفقد كل الخصائص المفيدة لهذا المنتج. إذا تسخن العسل ما يصل إلى 60 درجة فما فوق، فإنه يبدأ في التمييز بين المواد السامة ويصبح ضارا ببساطة.
العسل يمكن أن يصبح السم
pixabay.com.
القاعدة رقم 5.
أكل العسل؟ شطف فمك، وتنظيف أسنانك بشكل أفضل. مثل أي حساسية حلوة، فإنه يضر المينا.
اعتني بالأسنان
pixabay.com.