ਨਿਯਮ ਨੰਬਰ 1
ਸਵੇਰੇ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੋ ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਓ. ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ.
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ - ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਨਿਯਮ ਨੰਬਰ 2.
ਪਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ. ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਛਾਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਉਭਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਨਿਯਮ ਨੰਬਰ 3.
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਚਾਹ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵੋਲਟੇਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕੱਤਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਾਹ - ਕੁਦਰਤੀ ਬਰਫ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਨਿਯਮ ਨੰਬਰ 4.
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਪਾਓ - ਤਾਪਮਾਨ 40-45 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ. ਜੇ ਸ਼ਹਿਦ 60 ਡਿਗਰੀ ਤਕ ਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਨਿਯਮ ਨੰਬਰ 5.
ਕੀ ਹੈ ਪਿਆਰੇ? ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਠੀ ਕੋਮਲਤਾ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.