Qayda nömrəsi 1
Səhər, boş bir mədədə iki çay qaşığı olan bir stəkan isti qaynadılmış su için. İçki bütün gün üçün şənlik və enerji ilə dolduracaqdır. Bundan əlavə, bədəndə mübadilə proseslərini başlatacaq.
Bal və limon - əla birləşmə
Pixabay.com.
Qayda sayı 2.
Ancaq heç bir halda boş bir mədədə təmiz formada bal var. Məhsul həddindən artıq insulin istehsalına səbəb olur və bədəndə şəkər tullanır.
Bal qan şəkərini qaldıra bilər
Pixabay.com.
Qayda sayı 3.
Yatmadan əvvəl, çay və ya isti süd içmək faydalıdır. Beləliklə, gündə yığılan gərginliyi çıxarırsınız. İçki yuxuya getməyə və daha sürətli yıxılmağa kömək edəcəkdir.
Bal çay - təbii qar
Pixabay.com.
Qayda sayı 4.
İsti suya bal qoymayın - temperatur 40-45 dərəcədən çox olmamalıdır, əks halda bu məhsulun bütün faydalı xüsusiyyətlərini itirəcəksiniz. Bal 60 dərəcəyə qədər və yuxarıya qədər istiləşdirsə, zəhərli maddələri ayırd etməyə və sadəcə zərərli hala gətirməyə başlayır.
Bal zəhər ola bilər
Pixabay.com.
Qayda sayı 5.
Bal yedi? Ağzınızı yuyun və dişlərinizi daha yaxşı təmizləyin. Hər hansı bir şirin ləzzət kimi, emaye zərər verir.
Dişlərə qulluq edin
Pixabay.com.