ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ପୁରାଣଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ବିଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଜାଣନ୍ତୁ: ଚର୍ମ ଏବଂ ରେଶମୀ କେଶକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା, ଆପଣଙ୍କୁ ଲହୁଣୀ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ସେମାନେ ଆଶା କଲେ ନାହିଁ? ଆମର ସାମଗ୍ରୀ ପ Read ନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ, ଯାହାର ସ୍ୱାଦ ଯାହା ତୁମେ ଭୁଲିଯାଇଛ |
ପପକର୍ଣ୍ଣ |
ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଭୋକ ଅଛି, ଅନେକ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହାକି ହଜମ ପ୍ରମାଣିତ ସିଷ୍ଟମର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଚିନି ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଭୋନୋନୋଲା ରେ ମକା ସମୃଦ୍ଧ, ଯାହା ଉପଯୋଗୀ ସୁସ୍ୱାଦୁ ସହିତ ପପକର୍ଣ୍ଣ କରେ | ପଲିଫନୋସୋଲଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଆଡେ, ଚର୍ମର ନବୀକରଣ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ସହଯୋଗ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଯୋଗଦାନ କରିଥାଏ | ପପକର୍ଣ୍ଣ ଏତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ନୁହେଁ, ଯେହେତୁ ଏହା ସମାନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଶୀଘ୍ର ତୃଣୀର ଅନୁଭବ କରେ | କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ବାୟୁରେ ବୁଣାଯାଇଥିବା ମକା ଏବଂ ଯୋଗୀମାନଙ୍କ ବିନା ଏହାର ଉପକୂର୍ବକ କେବଳ ଏହା କହିବା ପାଇଁ ପଡିବ | ଟିକିଏ ଲୁଣ ମିଶାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ |
ଫାଇବର, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ରେ ଆଳୁ ବହୁତ ଧନୀ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଆଳୁ
ଆଳୁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ garnings ର ଫାଇବର, potassium ଏବଂ ଭିଟାମିନ C. One ରେ ଧନୀ ascorbic ଅମ୍ଳ, ସେହି ପରି ଭାବରେ ଗୋଷ୍ଠୀ ବି, କ୍ୟାଲସିୟମ salts, folic ଅମ୍ଳ, potassium, magnesium, phosphorus ର ଭିଟାମିନ ଧାରଣ ଅଟେ। ଷ୍ଟାର୍କ ହେଉଛି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ସର ମୁଖ୍ୟ ଯୋଗାଣକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ - ଏହା ହେତୁ ଆଳୁ ଏକ କ୍ଷତିକାରକ ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | କିନ୍ତୁ ଆଳୁରୁ କାର୍ବୋଖ୍ରେଟ୍ ହଜମ ହେବା ଏବଂ ରକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ଆଇସ୍କ୍ରିମ
ଆମର ପ୍ରିୟ ମିଠା, ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ମିନିନୋ ଏସିଡ୍, ଖଣିଜ ଲୁଣିଆ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଆମର ପ୍ରିୟ ମିଠା ଭିତରେ ଅଛି | ସ୍ନାୟୁ ସିଷ୍ଟମରେ ଆଇସକ୍ରିମର ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଟେନସନ୍ ଉପରେ ଚିରିଦିଏ ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ଆମ୍ିନୋ ଏସିଡ୍ ଟ୍ରିପଟୋଫୁନ୍ କାରଣରୁ ଏହା ବରିଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | ଦୋକାନରେ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ବାଛିବାବେଳେ, ରଚନା ଦେଖନ୍ତୁ: ଏହା ରଙ୍ଗ, ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ପନିପରିବା ଚର୍ବି ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା କଠିନ କ୍ଷୀରରେ ତିଆରି ହେବା ଉଚିତ୍ |
ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଅଛି ବୋଲି ଭୟ କର ନାହିଁ - ଏହା ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ମାୟୋନାଇଜ୍ |
ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ମାୟୋନାଇଜ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ | ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ a, pp, c, c, d, ep, asmruction ବ increasing ୁଥିବା ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ବିଜ୍ଞପ୍ତି ଥାଏ | ଏହା ଘରେ ମାୟୋନାନାଇଜ୍ ର ତେଲ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ |
ଲହୁଣୀ
ଏଥିରେ କାଲିନୋ ଏସିଡ୍, ଫସିନୋଲିପିଏସ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ସ ଡି, c, a, b, b. କ୍ରିମିଆ ତେଲ ସହିତ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ - ଏହା ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶକୁ ମଜବୁତ କରେ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶନ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ ଟିସୁକୁ ମଜବୁତ କରେ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣରେ ବଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଏବଂ ତାପରେ ତୁମେ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଚମତ୍କାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହେବ, ଏବଂ କୋଲେସ୍ ଟର୍ମଙ୍କ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯିବ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର |