Женскиот нервен систем е тенок механизам кој е предмет на влијанието на досадни фактори многу повеќе од машкиот. Со доаѓањето на бебето, радикално се менува животот на младата мајка, а товарот на психата се зголемува неколку пати. Најпријатната состојба може да биде манифестација на агресија на детето. Како да се "рестартира" и да се избегнат негативни мисли? Се обидовме да дознаам.
Дозволете ми да се жалам
Често се случува на пријатели, роднини и колеги, секогаш имаме време: ние сме подготвени да дадеме совети или, како последно средство, само да седиме и да слушаме. Меѓутоа, кога станува збор за нас, желбата за сочувство исчезнува некаде. Ако разберете дека детето плаче предизвикува иритација и злоба, не се кара, но обидете се да го прифатите фактот дека некои работи во вашиот нов статус не ви се допаѓаат. Прво на сите, разбере дека хистериите на децата ќе завршат порано или подоцна, толку апсолутно бесмислено за бебето.
Најди го времето за себе
Се разбира, семејниот живот по раѓањето на бебето почнува да ротира околу новороденчето, а и двајцата родители се важни за да најдат време за себе и едни со други. Самите случаи нема да се решат, и затвораат во четири ѕида, тоа не е точно вреди, особено ако планирате да се вратите на работа од декретот. Кога ќе разберете дека малку повеќе и ќе легнете, не чекајте овој момент - јавете се на вашето семејство или девојка и ве молиме да ве замени барем неколку часа. Одете себе да се опуштите на свеж воздух или да направите шопинг. Научете како да излезете од негативниот режим.
Пронајдете го начинот на пополнување на енергијата
Фото: www.unsplash.com.
Перфекциите не се постигнуваат
Секоја мајка сака да биде најдобра за неговото дете. Но, во исто време, желбата за идеални ги зема потребните за реставрација на сила, како резултат на тоа, побрзо го осиромашувате вашиот нервен систем, а детето ја чувствува својата напнатост и почнува да се налути, изразувајќи незадоволство со плачење. Често, таквата ситуација може да се забележи на јавни места кога мајките ги повлекуваат своите деца што викаат во трговскиот центар, извикувајќи како одговор: "Запрете го да исчезне!" Да, детето и улогата на мајката не се совпаѓаат со сликата што сте ја нацртале пред да се појави момчето.
Најдете извор на енергија
Губење на енергија, стануваме повеќе нервозно. Но, неопходно е да се пополнат изгубените сили, каде да се наплати? Дали веројатно имате хоби пред бременоста? Или дали вие и вашиот сопруг изберете за настани неколку пати месечно? Зошто да не продолжите да го правите она што ви носи позитивни емоции. Се разбира, со доаѓањето на детето дете нема да биде многу, но секогаш можете да ја најдете можноста да потрошите време како што сакате. Добивање помош и поддршка за најблиските, никогаш нема да стане мајка која ќе го повреди негативното на мајчиното лице на сопственото дете.