Ако сте поспан, слабите, вие сте загрижени за надуените или други симптоми, долготрајниот автомобил може да стане главоболка, а не авантура. Останете подалеку од овој опасен оброк во следното патување за да ја осигурате мазноста на курсот:
Масти брза храна
Масти содржани во хамбургери, сендвичи за појадок и компир, се слабо расцепени од вашиот организам. Нивната варење троши вредна енергија и те прави слаб - што дефинитивно не го сакате кога треба да ги задржите очите од патот.
Слатки газирани пијалаци
Обично не можеме да бидеме задоволни со пијалаци, но ако се движите малку додека патувате, тоа ќе создаде дополнителни проблеми. Меурчиња се поврзани со ризикот од надуеност, гасови, вовлекување на стомакот, гадење и абдоминална болка.
Домати - не е најдобрата закуска на патот
Фото: unsplash.com.
Домати
Сакате да верувате, не сакате, но производите базирани на домати можат да го иритираат мочниот меур поради нивната киселост. Ова може да значи трескави пребарувања за одмор, особено за лицата со хиперактивен мочниот меур, па затоа е подобро да ги пропуштите производите како што се пица, сос за тестенини, салса и кечап.
Цитрус
Пресврт потрошувачка на цитрус, како што се портокали, грејпфрути, лимони и лимеси (како и сокови варен од нив) додека патуваат. Киселоста може да влијае на вашиот урина меур и дефинитивно нема да ви помогне на вашиот постојан повик во тоалетот.
Milkshakes.
Не давајте желби да нарачате на патот еден од овие креми замрзнати пијалаци. Млеко коктели може да биде одличен третман на патот, но млеко, сладолед и други млечни производи (на пример, јогурт и сирење) лесно може да предизвика стомачно нарушување.
Солени закуски
Ако се чини дека вашиот безбедносен ремен станува се повеќе и повеќе густи, може да биде поврзан со надуеноста на абдоменот. Чипс, пицели и други солени производи, всушност, го прават вашето тело да има повеќе вода, бидејќи се обидува да го задржи електролитната рамнотежа.
Кафе и чај
Бидете внимателни да не пиете премногу кафе и чај за време на долг пат. Голема количина на кофеин може да ја зголеми активноста на мочниот меур, кој ќе ја направи вашата потреба за тоалетот почести и итни.
Не јадете во бегство - подобро е да застанете и вечерите
Фото: unsplash.com.
Бонбони.
Пченлен сируп со висока содржина на фруктоза и шеќер засладувачи се примери на несоодветни состојки - јаглени хидрати со мал синџир што е тешко да се вари. Јадењето неколку слатки за време на движење во автомобил може да ви даде мала плима на енергија, но подоцна можете да платите непријатност.