ქალთა ნერვული სისტემა არის თხელი მექანიზმი, რომელიც ექვემდებარება შემაშფოთებელი ფაქტორების გავლენას, ვიდრე მამაკაცი. ბავშვთა სამყაროსთან ერთად, ახალგაზრდა დედის ცხოვრება რადიკალურად იცვლება და ფსიქიკის დატვირთვა რამდენჯერმე იზრდება. ყველაზე უსიამოვნო პირობა შეიძლება იყოს ბავშვის აგრესიის გამოვლინება. როგორ "გადატვირთეთ" და თავიდან ავიცილოთ უარყოფითი აზრები? ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ.
ნება მიბოძეთ ვნანობ საკუთარ თავს
ეს ხშირად ხდება, რომ მეგობრებთან, ნათესავებთან და კოლეგებთან, ჩვენ ყოველთვის გვაქვს დრო: ჩვენ მზად ვართ რჩევა ან, როგორც უკანასკნელი კურორტი, უბრალოდ იჯდეს და მოუსმინეთ. თუმცა, როდესაც საქმე გვაიძულებს, თავად თანაგრძნობის სურვილი გაქრება სადღაც. თუ გესმით, რომ ბავშვი ტირილი იწვევს გაღიზიანებას და ბოროტებას, არ გაბრაზება საკუთარ თავს, მაგრამ ცდილობენ მიიღონ ის ფაქტი, რომ თქვენი ახალი სტატუსის ზოგიერთი რამ არ მოგწონს. უპირველეს ყოვლისა, გვესმის, რომ ბავშვთა ისტერები ადრე თუ გვიან დასრულდება, ასე რომ აბსოლუტურად უაზრო ბავშვი.
იპოვეთ დრო თქვენთვის
რასაკვირველია, ბავშვის დაბადებიდან ოჯახური ცხოვრება იწყება ახალშობილის გარშემო, მაგრამ ორივე მშობელი მნიშვნელოვანია საკუთარ თავს და ერთმანეთს. საქმეები თავად არ წყვეტს საკუთარ თავს, ოთხი კედლის დახურვას და დახურვას, ეს არ არის ზუსტად ღირს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ გეგმავს დაბრუნებას ბრძანებით. როდესაც გესმით, რომ ცოტა მეტი და თქვენ ჩაუყარა, არ დაველოდოთ ამ მომენტში - მოვუწოდებთ თქვენს ოჯახს ან შეყვარებულს და გთხოვოთ, რომ მინიმუმ რამდენიმე საათის განმავლობაში შეცვალოთ. წავიდეთ საკუთარ თავს მოშორებით სუფთა ჰაერზე ან შოპინგი. ვისწავლოთ გავიდნენ უარყოფითი რეჟიმი.
იპოვეთ გზა ენერგიის შევსების გზაზე
ფოტო: www.unsplash.com.
სრულად არ არის მიღწეული
თითოეული დედა უნდა იყოს საუკეთესო მისი შვილი. მაგრამ ამავდროულად, იდეალური სურვილი აუცილებელია ძალის აღდგენისთვის, რის შედეგადაც თქვენ გექნებათ თქვენი ნერვული სისტემის შემცირება და ბავშვი გრძნობს თქვენს დაძაბულობას და იწყებს საკუთარ თავს, გამოხატოს შეშფოთება. ხშირად, ასეთი სიტუაცია შეიძლება შეინიშნოს საჯარო ადგილებში, როდესაც Moms გადაიტანეთ მათი ყვირილი ბავშვები სავაჭრო ცენტრში, ყვიროდნენ საპასუხოდ: "შეაჩერე იგი გაქრება!" დიახ, ბავშვი და დედის როლი ყოველთვის არ ემთხვევა სურათს, რომელიც გამოჩნდება მეგობრის წინაშე.
იპოვეთ ენერგიის წყარო
ენერგიის დაკარგვა, ჩვენ უფრო გაღიზიანებული გავხდებით. მაგრამ აუცილებელია დაკარგული ძალების შევსება, სადაც დააკისროს ბრალდება? თქვენ ალბათ ჰობია ორსულობის წინ? ან შენ და შენს ქმარს თვეში რამდენჯერმე აირჩიე მოვლენები? რატომ არ გააგრძელებთ იმას, რასაც ის დადებით ემოციებს მოაქვს. რა თქმა უნდა, ბავშვთა ბავშვის აღსავსე არ იქნება ბევრი, მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ შესაძლებლობა, გაატაროთ დრო, როგორც გსურთ. დახმარების მიღება და მხარდაჭერა საყვარელი პირობა, თქვენ არასოდეს არ გახდება დედა, რომელიც reusus უარყოფითი მშობლიურ პირს საკუთარი შვილი.