Para manterse en bo axuste cae de moito para rexeitar .. De sendeirismo en clubs, por exemplo. Por suposto, ás veces ir a bares con amigos. Pero non quero pasar todo o fin de semana en clubs nocturnos.
Normalmente levo-se ás sete da mañá e ir a unha jog.
Tiven un can moi enérxico, debe camiñar. Se non, hai unha posibilidade de que saque esta enerxía na casa. Entón, o consello para aqueles que queren involucrarse pola mañá jogs: Obter o can! Tamén vou ao ximnasio: cardiotry, cargas de poder. Fago a fondo, segundo o programa que me pintou o meu amigo de Valery Pak, é o campión de Moscú e do campo de musculación. Coñecer as especificidades da miña vida (non sempre é posible comer e durmir no horario e ocorre que non hai simuladores próximos), Valery fixo un programa que todo isto ten en conta e non axuda a perder a forma. Despois de todo, a base dunha boa forma deportiva é comidas, sono e deporte.
Dado que o actor comezou un can, cada mañá comeza con intensas jogging.
Foto: Instagram.com.
Disciplinas deportivas. É suficiente só para executar un medio mes pola mañá e unha persoa xa ve cambios na súa vida. Comezar a sentirse de forma diferente ao longo do día, dun xeito diferente, hai un proceso de causar ... Os deportes á vida da xuventude actual romperon bastante recentemente - tal culto, como era agora, antes. Pero agora abriron unha gran cantidade de centros de fitness, e isto é bo. Permitir que ata as ocupacións adoitan pasar baixo os auspicios de autoexamen a camiñar pola praia cun fermoso torso. (Risas)
A dieta de última hora é simplemente asustada, pero non vexo nada mal con eles. A dieta é unha dieta pintada de proteínas, graxas e carbohidratos. Eu mesmo posúen as habilidades de cociña correcta. Sei que ingredientes e produtos a usar. Intento non fritir, non comer fumar e usar sal máis pequeno. Prefiro atormentar, cocido.
Gimnasio máis adecuada nutrición. É esta fórmula verificada que axuda a Eugene a preservar unha gran forma
Foto: Instagram.com.
Unha vez no set, estragoi a pel cun grima atrasado. Durante moito tempo, continuaba a aplicalo ao meu rostro. E cría que podería impoñer nada na miña cara: son un neno. Somos homes, non somos asustados! (Sorrís.) Como resultado, eu tiña case queimaduras químicas. Tiven que ir aos médicos. Estaban horrorizados. Realizado tratamento grave. Pero as consecuencias aínda se senten. Cando a cara volve a algún tipo de esponxa, que está mirando terriblemente, é malo. Estes son os resultados cando os traviesos trátanse. Sei que moitos mozos que non o consideran á noite. Pregunta: Ben, por que? Dentes limpos - e na cama. Pero está mal! Unha enorme cantidade de sucidade vai afrontar. E no inverno hai que aplicar a crema para que non reflictes a pel. Agora estou dicindo algunhas cousas banales, pero realmente tes que seguir só.
Sobremesa favorita Evgeny kulik
Se librar do empuxe ao doce non é máis fácil que deixar de fumar. Para caer do doce, comín por moito tempo como unha sobremesa só cunha mazá cocida en mel. A receita é sinxela: na mazá cortou o núcleo, vértese na cucharadita de mel dentro. Se o desexa, pode engadir algunhas noces trituradas e espolvorear con canela. Pon un forno por 20 minutos para ser caldeado a 180 graos. Tamén podes cocer nun microondas: 4-5 minutos cunha potencia de 700 W.