Dist myten oer produkten en útfine: út: om hûd en seidige hier te skodzjen, moatte jo bûter ite, en om de nerven te kalmearjen, en om de nerven te kalmeren - iis. Se ferwachte net? Lês ús materiaal en erkenne mear oer iten, de smaak wêrfan jo lang ferjitten hawwe.
Popcorn
In populêre appetizer foar it folgjen fan films befettet in soad glêstried, dy't helpt om de wurking fan it spiisfertarring te ferbetterjen en it nivo fan bloedsûker te ferminderjen. Nôt is ryk yn Polyphenola, dy't popcorn meitsje mei nuttige delikatesse. Polyphenols binne krêftige anty-oksidanten, bydrage oan rinferzje en beskermje it lichem út in protte ynfeksjes. Popcorn is net sa caloriey, om't it wurdt beskôge as itselde te wêzen, jout gau in gefoel fan satens. Mar it is wichtich om te ûnthâlden dat de foardielen fan loft mais moatte sprekke allinich te sprekken as it waard gekookt sûnder oalje en tafoegings. It is tastien om in bytsje sâlt ta te foegjen.
Ierappels binne ekstreem ryk yn glêstried, kalium en fitamine C
Foto: net opfalh.com.
Ierappels
Potato's binne ryk yn glêstried, kalium- en vitamine C. Ien fan 'e populêrste Garnings befettet ascorbyske soere, lykas vitaminen fan groep B, kalys soer, MATASIION, MARPHORUS, fosfor. Starch is ien fan 'e wichtige leveransiers fan koalhydraten - krekt dêrom wurde ierappels beskôge as in skealik produkt. Mar koalhydraten fan ierappels hawwe in posityf effekt op spiisfertarring en ferminderje bloed cholesterol.
Iisko
Yn ús leafste dessert, fetke soeren, aminearjende soeren, minerale sâlt en vitaminen binne befette yn ús favorite dessert. Iis hat in foardielich effekt op it senuwstelsel, ferliest eangst en spanning, en ferbetteret ek de kwaliteit fan 'e sliep. Dit is te tankjen oan it amino-soere tryptofaan dy't serotoninproduksje befoarderet. By it kiezen fan iis yn 'e winkel, sjoch nei de komposysje: it moat net stjerre, konserveermiddels en plantaardige fetten, en it moat makke wurde fan solide molke.
Wês net bang dat der iis is - it is ek nuttich
Foto: net opfalh.com.
Mayonaise
As jo thús thús dogge, kin it frij nuttich wêze. It befettet Vitaminen A, PP, C, D, E, K, lykas ek in kompleks fan vitaminen B, tanimmende immuniteit en normalisearjen fan metabolisme. Dit is te tankjen oan oalje en aaien yn 'e mayonaise foar oalje.
Bûter
It omfettet kalsy, aminosoeren, fospolipsiden en vitaminen d, c, c, a, B.-romige oalje is wichtich foar skientme foar froulju - it fersterket de hûd en hier fersterket. It fersterket ek fisy, spieren en bonkenweefsel. It wichtichste is om bûter te brûken yn matige hoemannichten, en dan sille jo wille wêze en prachtige sûnens, en ferjit oer cholesterol en tinke der oer.