Mintes distorsions sobre productes i esbrinar: tenir una pell brillant i els cabells sedosos, cal menjar mantega i calmar els nervis: gelat. No esperaven? Llegiu el nostre material i reconeixeu més sobre els aliments, el gust del qual heu oblidat durant molt de temps.
Encantar crispetes
Un aperitiu popular per veure pel·lícules conté molta fibra, que ajuda a millorar el funcionament del sistema digestiu i disminuir el nivell de sucre en la sang. El blat de moro és ric en polifenola, que fa crispetes de blat de moro amb una delicadesa útil. Els polifenols són potents antioxidants, contribueixen a rejoveniment de la pell i protegir el cos de moltes infeccions. Popcorn no és tan calorioen, ja que es considera que és igual, dóna ràpidament una sensació de sacietat. Però és important recordar que els beneficis del blat de moro d'aire només han de parlar quan es va cuinar sense petroli i additius. És permès afegir una mica de sal.
Les patates són extremadament riques en fibra, potassi i vitamina C
Foto: UnsEsh.com.
Patates
Les patates són riques en fibra, potassi i vitamina C. Una de les galles més populars conté àcid ascòrbic, així com vitamines del grup B, sals de calci, àcid fòlic, potassi, magnesi, fòsfor. El midó és un dels proveïdors clau de carbohidrats, precisament per això, les patates es consideren un producte nociu. Però els hidrats de carboni de les patates tenen un efecte positiu sobre la digestió i redueixen el colesterol sanguini.
Gelat
A les nostres estimades postres, àcids grassos, aminoàcids, sals minerals i vitamines es troben en els nostres postres preferits. El gelat té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, alleuja l'ansietat i la tensió, i també millora la qualitat del son. Això es deu al triptòfan aminoàcid que promou la producció de serotonina. En triar gelats a la botiga, mireu la composició: no hauria de ser tints, conservants i greixos vegetals, i s'ha de fer de llet sòlida.
No tingueu por que hi hagi gelats: també és útil
Foto: UnsEsh.com.
Maionesa
Si feu maionesa a casa, pot ser molt útil. Conté vitamines A, PP, C, D, E, K, així com un complex de vitamines B, augmentant la immunitat i la normalització del metabolisme. Això es deu al petroli i els ous a la maionesa domèstica.
Mantega
Inclou calci, aminoàcids, fosfolípids i vitamines D, C, A, E, B. El petroli cremós és important per a la bellesa de les dones: reforça la pell i els cabells. També reforça la visió, el teixit muscular i l'os. El més important és utilitzar la mantega en quantitats moderades, i llavors seràs alegria i una salut meravellosa, i oblidar-se del colesterol i pensar-hi.