Правило номер 1
На сутринта, на празен стомах, изпийте чаша топла сварена вода с две чаени лъжички мед. Напитката ще ви таксува с бодрост и енергия за целия ден. Освен това той ще пусне обменни процеси в тялото.
Мед и лимон - чудесна комбинация
pixabay.com.
Правило номер 2.
Но на празен стомах има мед в чиста форма, в никакъв случай. Продуктът причинява прекомерно производство на инсулин и захар скок в тялото.
Медът може да повиши кръвната захар
pixabay.com.
Правило номер 3.
Преди лягане е полезно да се пие чай или топло мляко с мед. Така че отстранявате натрупаното напрежение на ден. Напитката ще помогне да заспите по-лесно и по-бързо.
Меден чай - естествен сняг
pixabay.com.
Правило номер 4.
Не поставяйте мед в гореща вода - температурата не трябва да надвишава 40-45 градуса, в противен случай ще загубите всички полезни свойства на този продукт. Ако мед се загрява до 60 градуса и по-горе, тя започва да различава токсичните вещества и става просто вредно.
Скъпа може да стане отрова
pixabay.com.
Правило номер 5.
Ядоха мед? Изплакнете устата си и по-добре почистете зъбите си. Подобно на всяко сладко деликатечество, той навреди на емайла.
Грижи се за зъбите
pixabay.com.