правіла №1
З раніцы, нашча, выпіце шклянку цёплай кіпячонай вады з двума чайнымі лыжкамі мёду. Напой зарадзіць вас бадзёрасцю і энергіяй на ўвесь дзень. Акрамя таго, ён запусціць у арганізме абменныя працэсы.
Мёд і цытрына - выдатны спалучэнне
pixabay.com
правіла №2
А вось ёсць мёд у чыстым выглядзе на галодны страўнік нельга ні ў якім выпадку. Прадукт выклікае празмерную выпрацоўку інсуліну і скачок цукру ў арганізме.
Мёд можа падняць цукар у крыві
pixabay.com
правіла №3
Перад сном карысна выпіць чаю або цёплага малака з мёдам. Так вы зніміце напружанне, якое назапасілася за дзень. Напой дапаможа лягчэй і хутчэй заснуць.
Гарбата з мёдам - натуральнае снатворнае
pixabay.com
правіла №4
Не кладзіце мёд у гарачую ваду - тэмпература не павінна перавышаць 40-45 градусаў, інакш вы страціце ўсе карысныя ўласцівасці гэтага прадукта. Калі ж мёд нагрэць да 60 градусаў і вышэй, то ён пачынае вылучаць таксічныя рэчывы і становіцца проста шкодным.
Мёд можа стаць атрутай
pixabay.com
правіла №5
З'елі мёд? Прапалашчыце рот, а лепш пачысціце зубы. Як і любое салодкае ласунак, ён наносіць шкоду эмалі.
беражыце зубы
pixabay.com