Продукция турында мифлар, ачыклау: тире һәм ефәк чәч алу өчен, сез майны ашарга, нервны тынычландырырга тиеш - туңдырма. Алар көтмәгәннәр? Материалны укыгыз һәм ризык турында күбрәк таныгыз, сез күптән оныткансыз.
Попкорн
Фильмнарны карау өчен популяр аппетизатор бик күп җепселне үз эченә ала, бу казу суларының эшләвен яхшыртырга һәм кан шикәрен киметергә ярдәм итә. Корн Лолирхолада бай, ул попорнны файдалы нечкәлек белән яса. Полиция - көчле антиоксидантлар, тире яшьләндерүгә ярдәм итә һәм тәнне күп инфекцияләрдән сакларга ярдәм итә. Попкорн бик тыныч түгел, чөнки ул бер үк, чөнки ул бер үк санала, тиз саткан хис бирә. Ләкин онытмаска кирәк, һава кукурузының өстенлекләре нефть һәм өстәмәләр булмаса сүз пешергәндә генә сөйләшергә тиеш. Ул бераз тоз өстәргә рөхсәт ителә.
Бәрәңге җепсел, калий һәм Витаминга бик бай.
Фото: NUTLASH.com.
Бәрәңге
Бәрәңге җепсел, калий һәм Витамин С.Ф. Каты - углеводларның төп тәэмин итүчеләренең берсе - аннан төгәл ки, Бәрәңге зарарлы продукт санала. Ләкин бәрәңгедән углей ашкайнатуга уңай йогынты ясый һәм кан холестеринын киметә.
Туңдырма
Безнең яраткан десертта, майлы кислоталар, аминок кислоталары, файдалы десертбызда минераль тозлар һәм витаминнар бар. Туңдырма нерв системасына файдалы йогынты ясый, борчылу һәм киеренкелекне җиңеләйтә, йокы сыйфатын яхшырта. Бу аминокислота трептофаны белән бәйле, ул Серотонин җитештерүне алга этәрә. Кибеттә туңдырма сайлаганда, составка карагыз: буя буяу, консервантлар һәм үсемлекләр майлары булырга тиеш түгел, һәм ул каты сөттән булырга тиеш.
Туңдырма бар дип курыкмагыз - бу шулай ук файдалы
Фото: NUTLASH.com.
Майонез
Өйдә майонез эшләсәгез, ул бик файдалы булырга мөмкин. Анда витаминнар A, pp, c, D, e, e, в витаминнары комплексы, иммунитет һәм метаболизм комплексы бар. Бу майлы майлы май һәм йомырка белән бәйле.
Май
Анда кальций, аминокисикләр, фосфолипидлар һәм витаминнар D, C, A, E, B. Кремия майы мөһим - ул тире һәм чәчне ныгыта. Бу шулай ук күренеш, мускул һәм сөяк тукымасын ныгыта. Иң мөһиме - майлы күләмдә куллану, аннары сез шатланырсыз һәм искиткеч сәламәтлек, холестерин турында уйланырсыз һәм бу турыда уйлагыз.