Tumezoea kwamba upendo hutokea yenyewe na hauna haja ya kufanya jitihada yoyote ya kudumisha hisia hii. Na hata hivyo, wakati mwingine hatuna furaha katika uhusiano huo. Nini hasa upendo wa kweli unapaswa kuwa, ambayo huleta furaha na kuridhika?
Upendo ni hisia nzuri na, kwa kuongeza, hii ni rasilimali kuu ya psyche yetu. Kutoka kwa kutowezekana kwa kupata hiyo, tunakabiliwa na matatizo makubwa. Jinsi ya kujifunza kupenda?
Kama hatua ya kwanza, ni muhimu kuunganisha na hisia hii kuelekea wewe mwenyewe. Hii ndiyo hatua ya mwanzo ili kumpenda mtu mwingine. Vinginevyo, itakuwa "inaimarisha" tahadhari katika mahusiano, hamu ya kutosha ya kupokea. Kusubiri kutoka kwa mpenzi wa kile ambacho hakujipa.
Jinsi ya kufanya hivyo kweli, sio kuingia katika narcissism na egocentrism? Awali ya yote, kuwa mwenye rehema. Mara nyingi, hakimu mkali zaidi ni ndani yetu, na ni sehemu hii muhimu ambayo daima inashutumu, kulinganisha, inakataza na vifaa. Ikiwa mimi sijipatia sifa na pongezi, nitawasubiri kwa hiari kutoka kwa wengine, ikiwa sikuwa na zawadi, wakati, rasilimali, basi nitapata kosa kwa ulimwengu, mpenzi na wapendwa ambao mimi si Pata. Juu ya njia ya upendo, ni muhimu kuona "dragons njaa" na kuwalisha. Kwa hiyo, kila mmoja wetu ana uwezo wa kubadilishana nishati ya afya katika jozi, anajua jinsi ya kutoa kwa uzuri bila haja ya kuwa na tamaa ya kukomboa au kuvuta upendo wa mtu mwingine.
Hatua ya pili ya kuanzia katika uwezo wa kuwa na furaha katika uhusiano ni kupitishwa kwa upendo si tu kama maeneo ya hisia, lakini pia eneo la hatua. Upendo ni kitenzi, na inamaanisha eneo la hatua. Wakati wa upendo wa upendo kama awamu ya kwanza ya mahusiano, hatua, ambayo ni tamu sana kuchukua kwa upendo kwa sababu ya mnyama wa hisia na background maalum ya homoni, hutokea wakati joto linabadilishwa na hali zaidi, ya utulivu na ya kina ya kiwanja. Katika hatua hii, vitendo ni muhimu kwa heshima na nyingine. Vitendo, washirika wenye kupendeza na wanaoeleweka, ambao ni "lugha ya muda mrefu". Sisi sote tunasoma vitendo vya upendo kuhusu mtu wako. Kwa mtu, ni muhimu sana kuona ishara za wasiwasi, kwa mtu - kusikia maneno ya msaada, kwa mtu muhimu sana kutumia muda pamoja na kuwa katika kiwanja cha riba. Mara nyingi, tunamaanisha kuwa kuonyesha upendo kwa mpenzi ni kufanya jambo lile lile ambalo napenda kuona kuhusiana na wewe mwenyewe. Kwa mfano, tahadhari, na mpenzi ni muhimu kusikia maneno ya kupendeza na msaada. Tunatoa zawadi, na mpenzi anahisi kupendwa wakati maslahi yake yanashirikiana naye.
Umuhimu unaofuata ni kuona "misimu" mbalimbali ya upendo. Katika saikolojia, mabadiliko ya misimu ni moja ya mfano wa ukuaji muhimu zaidi. Kwa hiyo, tunapopenda mabadiliko ya misimu, tunaweza kupenda hatua mbalimbali za mahusiano. Vividly kuishi "joto" nyakati na si hofu na si dramatize "baridi". "Baridi" ya mahusiano, kama sehemu ya mzunguko, kama wakati wa baridi na mgogoro - daima ni fursa nzuri ya kuzaliwa kwa kugeuka kwa hisia mpya, kuboresha spring katika jozi. Hata kupitishwa kwa kipindi hicho, ruhusa ya kuwezeshwa kwa kiasi kikubwa na kifungu chake. Na, kinyume chake, akisubiri kutu isiyo na mwisho ya hisia na rangi, picha ya uzuri hupunguza uwezekano wa kupata nje ya "baridi" katika rasilimali mpya.
Jambo lingine muhimu na jiwe juu ya njia ya uwezo wa kupenda ni maumivu ambayo ni upande wa pili wa medali. Ikiwa tunajifunga wenyewe kutokana na maumivu, kuepuka, hatujui jinsi ya kuishi, kugeuka kuwa msiba mkubwa wa maisha, basi tunajifunga wenyewe kutokana na upendo, kuwa plastiki. Ikiwa umesema maumivu ya kweli "Kamwe", basi umejifunga moja kwa moja kutoka kwa upendo. Ili kuwa na uwezo wa kuishi, usiingie katika hali ya shida na mchezo - sanaa kubwa ya nafsi ya kike. Hii inafanya uwezekano wa kuchukua maisha ya kubwa na tofauti, maonyesho ya watu hawagawanya juu ya mabaya na mazuri, nyeusi na nyeupe, na wingi na hai. "Ndiyo, niko tayari kupenda, na ninajua kwamba inaweza kuumiza, lakini mimi kuchagua kuwa hai na kujisikia, badala ya kujificha kutoka kila kitu na kushughulikia." Hii ni udhihirisho muhimu wa ndani.
Na hatimaye, ufunguo muhimu zaidi wa upendo wa sanaa ni kuona kutafakari kwao katika maonyesho ya mpenzi. Uhusiano ni kioo cha kweli cha uaminifu. Ni ndani yake kwamba tunaona pointi zao za ukuaji. Hivi ndivyo nafsi yetu inavyoendelea. Hatua kuu ya hasira katika mpenzi wetu daima ni ukweli kwamba sikuchukua ndani yangu. Hii ni fursa ya kuona eneo lako la ukuaji, kubadilisha.
Upendo hubadilisha aina zake na mali, kujitahidi kwa masharti na kupitishwa, na watu ambao huchagua njia ya maendeleo ya uwezo wao wa kupenda, kupata hisa ya ajabu ya uzuri na ladha ya maisha.