Við erum vanir að ástin stafar af sjálfu sér og þarf ekki að gera tilraun til að viðhalda þessari tilfinningu. Og engu að síður, stundum erum við óánægðir í sambandi. Hvað nákvæmlega ætti að vera satt ást vera, sem færir hamingju og ánægju?
Ást er yndisleg tilfinning og, auk þess er þetta helsta auðlind sálarinnar okkar. Frá ómögulega að fá það, erum við að upplifa stærsta álag. Hvernig á að læra að elska?
Sem fyrsta skrefið er nauðsynlegt að tengjast þessari tilfinningu gagnvart sjálfum þér. Þetta er nákvæmlega upphafið til að raunverulega elska annan mann. Annars verður það að "herða" athygli í samböndum, ómetanleg löngun til að fá. Bíð frá maka af því sem hann gaf ekki sjálfum sér.
Hvernig á að gera þetta sannarlega, ekki rúlla í narcissism og egocentrism? Fyrst af öllu, að verða miskunnsamur. Oft er strangur dómari innan okkar, og það er þessi mikilvægur þáttur sem stöðugt fordæmir, samanburður, bannar og tæki. Ef ég sjálfur gefur mér ekki lof og hrós, mun ég gæta þess að bíða eftir þeim frá öðrum, ef ég gaf mér ekki gjafir, tíma, auðlindir, þá mun ég finna sök fyrir heiminn, samstarfsaðila og ástvini sem ég geri það ekki náðu þeim. Á leið ástarinnar er mikilvægt að sjá alla "svöng drekar" og fæða þau. Svo, hver og einn okkar verður fær um heilbrigt orkuskipti í par, veit hvernig á að gefa það fallega án þess að gráðugur þarf að innleysa eða draga út ást annars manns.
Annað upphafspunkturinn í hæfni til að vera hamingjusamur í sambandi er samþykkt kærleika, ekki aðeins sem sviðum tilfinninga, heldur einnig aðgerðaaðstöðu. Ást er sögn, og það þýðir aðgerðaaðferðin. Þegar EUPHORIA ástarinnar sem fyrsta áfanga samskipta, sviðsins, sem er svo sætt að taka til kærleika vegna skepnu tilfinninga og sérstakt hormónabakgrunn, á sér stað þegar hitinn er skipt út fyrir meira, rólegt og djúpt ástand af efnasambandinu. Á þessu stigi eru aðgerðir mikilvægar með tilliti til hins. Aðgerðir, skemmtilegar og skiljanlegar samstarfsaðilar, sem eru "langt tungumál" hans. Við erum öll öðruvísi að lesa aðgerðir ástarinnar varðandi mann þinn. Fyrir einhvern er mikilvægt að sjá bendingar um áhyggjur, fyrir einhvern - heyra orð stuðnings, því að einhver ótrúlega mikilvægt að eyða tíma saman og vera í efnasambandinu af áhuga. Oft þýðir okkur að sýna ást fyrir maka er að gera það sama sem ég vil sjá í tengslum við sjálfan þig. Til dæmis, gæta, og félagi er mikilvægt að heyra orð aðdáunar og stuðnings. Við gefum gjafir, og félagi líður elskaður þegar hagsmunir hans deila með honum.
Eftirfarandi mikilvægi er að sjá hinar ýmsu "árstíðir" ástarinnar. Í sálfræði er breyting á árstíðum ein mikilvægasta hagvöxtur. Svo, eins og við dáum að breytingunni á árstíðum, getum við dáist að ýmsum stigum samskipta. Lifðu lifandi "heitt" sinnum og ekki vera hræddur og ekki að dramatize "kalt". "Vetur" af samskiptum, sem hluti af hringrás, eins og tíminn í kulda og kreppu - er alltaf frábært tækifæri til fæðingar nýrrar tilfinningar, vor uppfærsla í par. Jafnvel samþykkt slíkra tíma, leyfi til að vera verulega auðveldað af yfirferð sinni. Og þvert á móti, að bíða eftir endalausa ryð af tilfinningum og málningu, hugsar hugsjónarmyndin verulega dregur úr líkurnar á að komast út úr "vetrar" í nýju auðlindinni.
Annar mikilvægur punktur og steinninn á leiðinni til getu til að elska er sársauki sem er gagnstæða hliðin á medalíunni. Ef við lokum okkur frá sársauka, forðastu það, vitum við ekki hvernig á að lifa, snúa sér í mikla harmleik lífsins, þá nærum við sig frá ást, verða plasticine. Ef þú sagðir einlæga sársauka "Aldrei", þá lokaðiðu sjálfkrafa frá ástinni. Til að geta lifað sársauka, ekki taka það inn í vandræði og leiklist - mikla list kvenkyns sálarinnar. Þetta gerir það kleift að taka líf stórs og mismunandi, einkenni fólks skiptir ekki á slæmt og gott, svart og hvítt og magn og lifandi. "Já, ég er tilbúinn að elska, og ég veit að það kann að vera meiða, en ég vel að lifa og líða, frekar en að fela sig frá öllu og takast." Þetta er mikilvægur innri birtingarmynd.
Og að lokum er ein mikilvægari lykill að list ást að sjá íhugun þeirra í einkennum samstarfsaðila. Sambandið er ótrúlega heiðarlegt spegill. Það er í því að við sjáum vöxt þeirra. Þetta er hvernig sál okkar er að þróa. Aðalatriðið í ertingu í maka okkar er alltaf sú staðreynd að ég tók ekki í mig. Þetta er tækifæri til að sjá eigin vaxtarsvæðið þitt, umbreyta.
Ástin breytir formum og eiginleikum, leitast við skilyrðislaus og ættleiðingu og fólk sem velur leið til að þróa getu sína til að elska, fá ótrúlega birgðir af fegurð og bragð af lífi.