אנו רגילים שאהבה מתעוררת בפני עצמה ואינה צריכה לעשות כל מאמץ כדי לשמור על תחושה זו. ובכל זאת, לפעמים אנחנו אומללים במערכת היחסים. מה בדיוק צריך להיות אהבה אמיתית, אשר מביא אושר וסיפוק?
אהבה היא תחושה נפלאה, בנוסף, זהו המשאב העיקרי של הנפש שלנו. מתוך חוסר האפשרות של קבלתו, אנו חווים את המדגישים הגדולים ביותר. איך ללמוד לאהוב?
כצעד ראשון, יש צורך להתחבר עם תחושה זו כלפי עצמך. זה בדיוק נקודת ההתחלה כדי באמת לאהוב אדם אחר. אחרת, זה יהיה "הידוק" תשומת לב ביחסים, רצון שאינו יודע שובע לקבל. ממתין מן השותף של מה שהוא לא נתן לעצמו.
איך לעשות את זה באמת, לא מתגלגל לתוך נרקיסיזם ואגוצנטריות? קודם כל, להיות רחום. לעתים קרובות, השופט הקפדני ביותר הוא בתוכנו, וזה חלק קריטי כל הזמן מגנה, לעומת, אוסר והתקנים. אם אני עצמי לא נותנת לי שבחים ומחמאות, אני אחכה להם בחמדנות, אם לא הייתי נותן לעצמי מתנות, זמן, משאבים, אז אמצא אשם לעולם, שותף ואהובים שאני לא תשיג אותם. בדרכו של אהבה, חשוב לראות את כל "דרקונים רעבים" להאכיל אותם. אז, כל אחד מאיתנו הופך להיות מסוגל חילופי אנרגיה בריאים זוג, יודע איך לתת את זה יפה בלי צורך חמדן לפדות או לשלוף את אהבתו של אדם אחר.
נקודת ההתחלה השנייה ביכולת להיות מאושרת במערכת היחסים היא אימוץ האהבה לא רק כאזורי רגשות, אלא גם את תחום הפעולה. אהבה היא פועל, וזה אומר תחום הפעולה. כאשר אופוריה של אהבה כמו השלב הראשון של היחסים, הבמה, שהוא כל כך מתוק לקחת אהבה בגלל חיה של רגשות רקע הורמונלי מיוחד, מתרחשת כאשר החום מוחלף על ידי מצב אפילו יותר, שקט עמוק של המתחם. בשלב זה, פעולות חשובות ביחס לאחרת. פעולות, שותפים נעים ומובנים, שהם "שפתו הארוכה". כולנו באופן שונה לקרוא את הפעולות של אהבה לגבי האדם שלך. עבור מישהו, חשוב ביותר לראות את המחוות של חששות, עבור מישהו - לשמוע מילים של תמיכה, כי מישהו חשוב מאוד לבלות יחד ולהיות במתחם של עניין. לעתים קרובות, אנו מתכוונים כי כדי להראות אהבה עבור שותף היא לעשות את אותו הדבר שאני רוצה לראות ביחס לעצמך. לדוגמה, לטפל, ואת השותף חשוב לשמוע את דברי הערצה ותמיכה. אנו נותנים מתנות, והשותף מרגיש אהוב כאשר האינטרסים שלו משותפים איתו.
החשיבות הבאה היא לראות את "עונות השנה" השונים. בפסיכולוגיה, שינוי העונות הוא אחד מטאפורות הצמיחה החשובות ביותר. אז, כפי שאנו מעריץ את השינוי של עונות, אנחנו יכולים להעריץ שלבים שונים של מערכות יחסים. חיים חמים "חם" פעמים ולא לפחד ולא כדי dramatize "קר". "חורף" של היחסים, כחלק ממחזור, כזמן הקור והמשבר - הוא תמיד הזדמנות מצוינת להולדת תחום חדש של רגשות, שדרוג באביב בצמד. אפילו אימוץ תקופה כזו, הרשאה להקל באופן משמעותי על ידי המעבר שלה. והיא להיפך, מחכה לחלודה האינסופית של רגשות וצבעים, התמונה האידיאליסטית מקטינה באופן משמעותי את הסיכויים לצאת מה"חנו החורף "במשאב החדש.
נקודה חשובה נוספת ואבן בדרך ליכולת לאהוב היא כאב שהוא הצד הנגדי של המדליה. אם אנחנו סוגרים את עצמנו מכאב, להימנע ממנו, אנחנו לא יודעים איך לחיות, להפוך לטרגדיה גדולה של חיים, אז אנחנו סוגרים את עצמם מאהבה, הופכים לסטלסטיקינה. אם אמרת כאב כנה "לעולם לא", אז אתה באופן אוטומטי סגור את עצמך מאהבה. כדי להיות מסוגל לחיות כאב, לא לקחת את זה לתוך מצב של צרות ודרמה - האמנות הגדולה של הנשמה הנשית. זה מאפשר לקחת את חייהם של גדול ומשתנה, ביטויים של אנשים לא מחלקים על רע טוב, שחור ולבן, בתפזורת ובחיים. "כן, אני מוכן לאהוב, ואני יודעת שזה עלול להיפגע, אבל אני בוחר להיות בחיים ומרגישים, במקום להסתתר מכל דבר ולהתמודד". זוהי ביטוי פנימי חשוב.
ולבסוף, מפתח אחד חשוב יותר לאור אמנות הוא לראות את ההשתקפות שלהם בביטויים של השותף. היחסים הם מראה כנה להפליא. זה בו שאנחנו רואים את נקודות הצמיחה שלהם. כך מתפתחת הנשמה שלנו. הנקודה העיקרית של גירוי בשותקנו היא תמיד העובדה שאני לא לוקח בעצמי. זוהי הזדמנות לראות את אזור הצמיחה שלך, לשנות.
אהבה משנה את צורותיה ואת המאפיינים שלה, חתירה לאימוץ ללא תנאי, ואנשים שבוחרים את נתיב ההתפתחות של יכולתם לאהוב, לקבל מלאי מדהים של יופי וטעם החיים.