愛する方法:幸せな関係への5つのステップ

Anonim

私たちは愛がそれ自体で生じることを慣れており、この感覚を維持するために努力をする必要はありません。それにもかかわらず、時には私たちは関係に不満です。幸福と満足をもたらす本当の愛は正確に何があるべきですか?

愛は素晴らしい気持ちであり、さらに、これが私たちの精神の主な資源です。それを得ることの不可能性から、私たちは最大のストレスを経験しています。愛する方法は?

最初のステップとして、あなた自身に向かってこの感覚とつながる必要があります。これは、本当に他の人を愛するための始点です。それ以外の場合は、関係に注意を払うことが「締め付ける」ということです。彼が自分自身を与えなかったことのパートナーから待っています。

これを本当に、ナルシシズムとエイセントリズムに転がっていないのですか?まず第一に、慈悲深くなるために。多くの場合、最も厳密な裁判官は米国以内であり、常に非難、比較、禁止、および装置が絶えず非難するこの重要な部分です。私自身が自分自身を賞賛と賛辞を与えないのであれば、私は自分自身から彼らを貪欲に待っていきます、私は自分自身の贈り物、時間、資源を与えなかったならば、私は世界への障害、私がしないのを愛する人と愛する人たちの違反を見つけるでしょうそれらを得る。愛の道では、すべての「空腹ドラゴン」を見ることが重要です。それで、私たち一人一人がペアで健康的なエネルギー交換が可能になる、他の人の愛を引き換えるか引き出す必要なしにそれを美しく与える方法を知っています。

関係に満足する能力の2番目の出発点は、感情の分野だけでなく行動の分野だけでなく愛の採用です。愛は動詞であり、それは行動の分野を意味します。関係の最初の段階としての愛の陶酔感があるとき、感情の獣や特別なホルモンの背景のために愛を奪うためにとても甘いステージは、熱がより偶数、静かで深い状態に置き換えられたときに起こります化合物の。この段階では、行動は他のものに関して重要です。彼の「長い言語」である、快適で理解できるパートナー。私たちはすべてあなたの人に関する愛の行動を違って読んでいます。誰かのために、誰かのために懸念のジェスチャーを見ることが最も重要です - 私のサポートの言葉を聞いて、一緒に時間を過ごし、興味のある化合物の中にいることができます。多くの場合、パートナーに愛を見せることは、自分に関連して見たいのと同じことをすることです。たとえば、注意してください。パートナーは、賞賛とサポートの言葉を聞くのに重要です。私たちは贈り物をし、そしてパートナーは彼の興味が彼と共有されたときに愛されていました。

次のことは、愛のさまざまな「シーズン」を見ることです。心理学では、季節の変化は最も重要な成長比喩の1つです。だから、私たちが季節の変化を賞賛するので、私たちは関係のさまざまな段階を賞賛することができます。鮮やかに「暖かい」時に「暖かい」と恐れず、「寒い」を劇的にしないでください。寒さと危機の時点として、サイクルの一部としての関係の「冬」は、常に新しい感情の誕生のための素晴らしい機会、春のアップグレードです。そのような期間の採用でさえ、その箇所によって著しく促進されることが許可されています。そして、反対に、感情や塗料の無限さの錆を待っている、理想主義的な絵は、新しいリソースの「冬」から抜け出す可能性を大幅に減らします。

もう1つの重要な点と愛する能力への道の石は、メダルの反対側の痛みです。痛みから自分自身を閉じるならば、それを避けて、私たちは生きる方法を知らず、そして人生の素晴らしい悲劇に変わり、それから私たちは自分自身を愛から閉じ、粘土になります。あなたが誠実な痛みを「決して」言ったなら、あなたは自動的に愛からあなた自身を閉じました。痛みを生きることができるようにするには、トラブルやドラマの状態に取り入れないでください。女性の魂の大芸術。これは、大まかな様々な存在感を取ることを可能にし、人々の徴候は悪くて良い、白黒、そしてかさばって生きていることを分けていません。 「はい、私は愛する準備ができています、そして私はそれが傷ついているかもしれないことを知っています、しかし私はすべてから隠れているのではなく、生きて感じることを選びます。」これは重要な内側の症状です。

そして最後に、芸術愛のより重要な鍵は、パートナーの徴候に反映を見ることです。関係は信じられないほど正直な鏡です。それは私たちが成長のポイントを見ることです。これが私たちの魂がどのように発展しているかです。私たちのパートナーの中の刺激の主なポイントは、私が自分自身を取り込まなかったという事実です。これはあなた自身の成長地域を見る機会です。

愛は、その形や性質を変え、無条件で採用のための努力、そして愛する能力の発展の道を選ぶ人々は、美しさの信じられないほどの在庫と人生の味を得る。

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恐れ - 彼らが出身する場所、そしてそれらと何をするべきか
恐怖は進化の原動力です。数年前、「恐怖遺伝子」は「Amigdala」という名前の脳の側頭領域に位置していることがわかった。脳のこのセクションはまた、動物、特に爬虫類にも存在します。どんな恐れが起こります恐怖は先天的で取得されています。 2番目は私たちの生活経験の結果として現れます。大きな影響は周囲を持っています。たとえば、両親または1人の両親が絶えず不安になっている家族の中で子供が成長した場合、恐怖は子供に譲渡されます。不安が起こるのはそれほどめったに起こりません。彼の恐れの原因を理解する方法について多くの本が発行されました。子供たちは大人よりもはるかに恐れがなくなります。最初の世界のすべての危険性を理解する時間がありませんでした。恐れているもの最も一般的な恐れの中には、高さ、深さ、公共のスピーチ、閉鎖空間、ヘビ、クモの恐れがあります。最も珍しい恐怖症の中には、洗濯、風、ピーナッツバターがゼロに付着する恐れがあります。科学者たちは私たちがしばしば恐れのために努力していると主張します。この挙動は、幸福と興奮の状態に関与するホルモン(アドレナリンとノルオレピネフリン)を含む湾または運転反応に関連しています。恐怖のおかげで、心臓の略語と血圧の頻度、消化器系の作品と他の臓器の作業は遅く、生徒や肺が拡大していますが、脳活動が活性化されます。 節足動物の恐れは子供だけでなく大人も大人体が恐怖にどのように反応するか恐怖が人体の外部の危険に対する人体の通常の反応であることを覚えておくことが重要です。しかし、あなたが長い間手放されずにあなたが暮らすことを妨げていない何かの恐れがあるならば、あなたは専門家からの助けを求めるべきです。恐怖に対処するのに役立ついくつかのヒントがあります。1.あなたが恐れがあなたとパニックを始めるとあなたが感じるとき、深くそしてゆっくりと呼吸するようにしてください2.あなたがいくつかの危険性に影響を受けやすいことを知っていて、それを受け入れるだけです。閉じるにはサポートに連絡してください。3.あなたが心配しているため、トピックのニュースに注意するようにストレッチしてください。無知それ以上の戦闘機の人々。4.ヘルプのために専門家に連絡してください。もちろん、あなた自身のあなたの恐れの上で仕事をすることができますが、心理学者や心理療法士に相談するのが良いです。...
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