Без мәхәббәтнең үзе белән барлыкка килә һәм бу хисне сакларга тырышырга кирәк түгел. Шуңа да карамастан, кайвакыт без мөнәсәбәтләрдә бәхетсез. Чын мәхәббәт нәрсә булырга тиеш, бу бәхет һәм канәгатьлек китерә?
Мәхәббәт - искиткеч хис, һәм, өстәвенә, бу безнең психикның төп ресурсы. Аны алу мөмкин түгел, без иң зур стресслар кичерәбез. Ничек яратырга өйрәнергә?
Беренче адым буларак, бу хис белән үзегезгә тоташырга кирәк. Бу бүтән кешене чыннан да ярату өчен нәкъ башлангыч нокта. Otherwiseгыйсә, ул "кысыла" мөнәсәбәтләрдә игътибарны җәлеп итәчәк. Үзе бирмәгән партнердан көтү.
Наркисизмга һәм эгоцентризмга әйләнмичә, моны ничек эшләргә? Беренчедән, шәфкатьле булырга. Еш кына иң каты судья безнең эчендә, һәм бу критик өлеш, ул һәрвакыт хөкем ителә, чагыштырыла, тыелган һәм җайланмалар. Әгәр дә мин үзем дә мактау һәм мактау бирмәсәм, мин аларны бүтәннәрдән көтәрмен, әгәр мин үземә, вакыт, ресурслар бирмәсәм, мин булмаган дөньяга, партнерларга һәм якыннарымны табармын Аларны алыгыз. Мәхәббәт юлында барлык "ач Аждаҗиналарны" күрү һәм аларны ашат. Шулай итеп, безнең һәрберебез парда сәламәт энергия алмашына сәләтле, комсызлыкны кире кайтарырга белә, икенче кеше мәхәббәтен кире кайтарырга яки тартырга кирәк.
Икенче башлангыч нокта - мөнәсәбәтләрдә бәхетле булу сәләтендә - мәхәббәтнең хисләре кебек түгел, ә эш өлкәсе дә мәхәббәт алу. Мәхәббәт - фигыль, һәм бу эш өлкәсе дигән сүз. Мәхәббәтнең беренче этабы буларак мәхәббәт эйфориясе, хисләр зәгыйфьлеге һәм махсус гормональ фон аркасында мәхәббәт алу татлы булганда, җылылыкның хәтта, тыныч һәм тирән хәл белән алыштырыла кушылма. Бу этапта чаралар икенчесенә карата мөһим. Аның "озын теле" булган гамәлләр, күңелле һәм аңлаешлы партнерлар. Без барыбыз да сезнең кешегә карата мәхәббәт эшләрен төрлечә укыйбыз. Кемдер өчен борчылулар ишарәләрен күрү иң мөһиме, чөнки кемдер - ярдәм сүзләрен ишетү, уйланучы кеше бергә, бергә вакыт үткәрү һәм кызыксыну артында булырга тиеш. Еш кына без, партнерга мәхәббәт күрсәтү - мин үзегезгә карата карата күрергә теләгән бер үк эш эшләргә тиеш дигәнне аңлатабыз. Мәсәлән, игътибар итегез, соклану һәм ярдәм сүзләрен ишетү мөһим. Без бүләкләр бирәбез, һәм аның кызыксынулары аның белән уртаклашкач, үзен ярата.
Түбәндәге әһәмияткә ия булган түбәндәге әһәмиятле мәхәббәтнең төрле "сезоннары" күрү. Психологиядә, сезоннарның үзгәрүе - метафораларның берсе. Шулай итеп, без ел урыннарының үзгәрүенә сокланганда, без мөнәсәбәтләрнең төрле этапларына соклана алабыз. "Warmылы" вакытны яшерү, курыкма һәм "салкын" драматургиясенә туры килмәскә. "Кыш" мөнәсәбәтләрнең "Кыш" өлеше, салкын һәм кризис вакыты - һәрвакыт яхшы хисләр тууы, язмада яз көчәйтү өчен һәрвакыт зур мөмкинлек. Хәтта андый чорны кабул итү дә, аның өзек белән сизелерлек ярдәм итәргә рөхсәт. , Киресенчә, эмоцияләрнең һәм буяуларның чиксез дулңтуларын көтү, идеалистик рәсем яңа ресурс буенча "кыш" чыгу мөмкинлеген сизелерлек киметә.
Тагын бер мөһим нокта һәм мәхәббәт сәләтенә юл - юлның каршы ягы булган авырту. Әгәр дә без үзебезне авыртудан тыелсак, аннан саклансак, без ничек яшәргә икәнен белмибез, тормышның зур юлына борылабыз, аннары без үзләрен яраттык, пластиклыктан. Әгәр дә сез эчкерсез авырту "беркайчан да" дип әйтсәгез, сез автоматик рәвештә үзегезне мәхәббәттән яптыгыз. Авырту өчен, аны проблемалар һәм драма халәтенә кертмәгез - хатын-кыз җанының зур сәнгатенә кертмәгез. Бу зур һәм төрле тормышны алып, кешеләрнең күренеше начар, кара, кара һәм ак, күпчелек һәм исән түгел. "Әйе, мин яратырга әзер, һәм мин моны рәнҗетергә мөмкин, ләкин мин бар нәрсәдән яшерү урынына һәм эш итү урынына исән булырга һәм тоярга уйлыйм." Бу мөһим эчтәлекле күренеш.
Һәм ниһаять, сәнгать мәхәббәтенең тагын бер мөһим ачкычы - аларның партнер күренешләрендә чагылышын күрү. Мөнәсәбәт - искиткеч нурлы көзге. Без аларның үсеш нокталарын күрәбез. Бу безнең җаныбыз үсә. Иптәшебездә ачулануның төп ноктасы - мин һәрвакыт үзем кабул итмәвем. Бу сезнең үсеш өлкәсен күрү, үзгәртү мөмкинлеге.
Мәхәббәт формаларын һәм үзлекләрен үзгәртә, шартсыз һәм асрата, ярату сәләтләрен үстерү юлын сайлаган кешеләргә, искиткеч матурлык һәм тормыш тәмен сайлый.