Sevginin özü yarandığını və bu hissi qorumaq üçün səy göstərməməyə vərdiş etdiyimizi öyrəşmişik. Və buna baxmayaraq bəzən münasibətlərdə bədbəxtyıq. Xoşbəxtlik və məmnunluq gətirən əsl sevgi nə olmalıdır?
Sevgi gözəl bir hissdir və əlavə olaraq, bu, psixikamızın əsas mənbəyidir. Bunu əldə etmək imkansızlığından ən böyük stresslər yaşayırıq. Sevməyi necə öyrənmək olar?
İlk addım olaraq, bu hisslə özünüzə qoşulmaq lazımdır. Həqiqətən başqa bir insanı sevmək üçün bu tam başlanğıc nöqtəsidir. Əks təqdirdə, münasibətlərdə "bərkitmə" diqqəti, həssas olmaq istəyi olacaq. Özünü vermədiyi tərəfdaşdan gözləyir.
Bunu həqiqətən necə etmək olar, narisizmə və egocentrism-ə yuvarlanmırsınız? Əvvəlcə, Rəhmli olmaq. Tez-tez, ən sərt hakimimiz içimizdədir və bu daim qınayan, müqayisə, qadağan edən və cihazları daim pisləyən bu kritik hissəsidir. Özüm də özümü tərif və tərifləməməmsə, özümə hədiyyələr, vaxt, resurs verməsəm, mən də məndə olan bir tərəfdaş və sevilənləri tapacağam onları almaq. Sevgi yolunda bütün "ac əjdahaları" görmək və onları qidalandırmaq vacibdir. Beləliklə, hər birimiz bir cütdə sağlam bir enerji mübadiləsi edə bilsək də, başqa bir insanın sevgisini geri qaytarmaq və ya çıxarmaq lazım olan xəsislik etmədən necə gözəl verəcəyini bilirik.
Münasibətdə xoşbəxt olmaq bacarığında ikinci başlanğıc nöqtəsi, sevgi sahələri kimi deyil, həm də hərəkət sahələrini də sevginin qəbuludur. Sevgi bir feldir və bu hərəkət sahəsi deməkdir. Sevgi eyforiyası münasibətlərin birinci mərhələsi olaraq, hisslərin və xüsusi bir hormonal fon üçün məhəbbət üçün çox şirin olan səhnə, istilik daha da sakit və dərin bir vəziyyətlə əvəz olunduqda meydana gəlir birləşmənin. Bu mərhələdə digərlərinə münasibətdə hərəkətlər vacibdir. Onun "uzun dili" olan hərəkətlər, xoş və başa düşülən tərəfdaşlar. Hamımız insanınızla bağlı sevgi hərəkətlərini fərqli olaraq oxuyuruq. Biri üçün, narahatlıqların jestlərini görmək ən vacibdir, kimsə üçün dəstək sözlərini eşidir, çünki birlikdə vaxt keçirmək və maraq birləşməsi üçün inanılmaz dərəcədə vacib olan birisi üçün. Tez-tez, bir tərəfdaşa olan məhəbbət göstərmək üçün özünüzlə əlaqəli görmək istədiyim eyni şeyi etmək deməkdir. Məsələn, qayğı göstərin və tərəfdaş heyranlıq və dəstək sözlərini eşitmək vacibdir. Hədiyyələr veririk və ortaq maraqları onunla paylaşdıqda sevilən hiss edir.
Aşağıdakı əhəmiyyət, sevginin müxtəlif "mövsümləri" ni görməkdir. Psixologiyada fəsillərin dəyişməsi ən vacib böyümə metaforlarından biridir. Beləliklə, fəsillərin dəyişməsinə heyran olduğumuz kimi, münasibətlərin müxtəlif mərhələlərini heyran edə bilərik. Canlı olaraq "isti" vaxtları canlı və qorxma və "soyuq" dramatikləşdirməyin. Münasibətlərin "Qış", bir dövrün bir hissəsi olaraq, soyuq və böhranın dövrü olduğu kimi - bir cütlükdə yeni bir hissənin doğulması üçün həmişə böyük bir fürsətdir. Hətta belə bir dövrün qəbul edilməsi, keçməsi ilə əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırılmasına icazə. Və əksinə, duyğuların və boyaların sonsuz pasını gözləyən idealist şəkil, yeni mənbədə "qış" dan çıxma şansını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Sevmək qabiliyyətinə gedən başqa bir vacib məqam və daş medalın əks tərəfi olan bir ağrıdır. Əgər özümüzü ağrıdan bağlasaq, bunun qarşısını alsaq, necə yaşamağı bilmirik, həyatın böyük faciəsinə çevrilir, sonra özlərini sevgidən bağlayırıq, plastiliyə çevrilirik. "Heç vaxt" səmimi ağrı dedinizsə, sonra avtomatik olaraq özünüzü sevgidən bağladınız. Ağrı yaşaya bilmək üçün onu çətinlik və dram vəziyyətinə salmayın - qadın ruhunun böyük sənəti. Bu, böyük və dəyişkən həyatını almağa imkan verir, insanların təzahürləri pis və yaxşı, qara və ağ, toplu və canlı üzərində bölünmür. "Bəli, sevməyə hazıram və bilirəm ki, zərər verə bilər, amma hər şeydən və sövdələşmədən gizlənməkdənsə, sağ və hiss etməyi seçirəm." Bu vacib bir daxili təzahürdür.
Və nəhayət, sənət sevgisi üçün daha bir vacib açar ortaqların təzahürlərində əks olunmalarıdır. Münasibət inanılmaz dərəcədə dürüst bir güzgüdir. Onların böyüməsi nöqtələrini gördüyümüz yerdədir. Ruhumuz necə inkişaf edir. Tərəfdaşımızda əsas qıcıqlanma nöqtəsi həmişə özümü götürməməyimin olmasıdır. Bu, öz böyümə sahənizi, dəyişdirmək üçün bir fürsətdir.
Sevgi şərtsiz və övladlığa götürməyə çalışan formalarını və xüsusiyyətlərini dəyişir və onların sevmək qabiliyyətinin inkişafı yolunu seçən insanlar, inanılmaz gözəllik və həyat ləzzətini əldə edirlər.