Ngahimbang -hang mituk ngeunaan produk sareng milarian: pikeun ngagaduhan kulit sareng buuk sutwy, anjeun kedah tuang mentega, sareng tangem nera - és krim. Aranjeunna henteu nyangka? Remuan urang sareng kenging leuwih ngeunaan katuangan, rasa anu anjeun parantos hilap.
Jagong beledug
A panyangka popular pikeun nonton pilem ngandung serat, anu ngabantosan ningkatkeun operasi sistem pencernaan na turun ka tingkat gula getih. Jagong gumpuh di polyphenola, anu ngajantenkeun popcorn kalayan ngeunah mangpaat. Polyydenol kuat antioksidan anu kuat, nyumbang kana pemberikan hawa sareng ngajagaan awak tina seueur inféksi. Popcorn sanés janten kalori, sabab dianggap sami, gancang masihan perasaan K Satatir. Tapi penting pikeun émut yén musiwuan jagong hawa kedah nyarios yén aya asak tanpa minyak sareng aditif. Diidinan pikeun nambihan uyah sakedik.
Kentang pisan beunghar ku serat, kalium sareng vitamin c
Poto: teu acan gaduh
Kentang
Kentang beunghar dina serat, kalium sareng vitamin C. Salah sahiji hiasan as wilaying populér, ogé vitamin grup buah, asam kalemci, potreatum. Aci mangrupikeun salah sahiji suplaya konci karbohidrat - kusabab kusabab éta, kentang dianggap produk ngabahayakeun. Tapi karbohidrat tina kentang gaduh pangaruh positiint pikeun nyerna sareng ngirangan cholidterol getih.
És krim
Dina dessert teratur, asam lemak, asam aminul, uyah mineral sareng vitamin aya vitamin dikandung dina dessert karesep urang. És ésiko gaduh pangaruh anu mangpaat dina sistem saraf, ngaleungitkeun kahariwang sareng tegangan, sareng ogé ningkatkeun kualitas kuli. Ieu kusabab tryptophan asam amino anu ngamekarkeun produksi serotonin. Nalika milih és krim di toko, tingali komposis -ék na, henteu kudu pady, pangawét barang sayur sareng sayuran, sareng éta kedah didamel tina susu padet.
Ulah sieun aya és krim - éta ogé mangpaat
Poto: teu acan gaduh
Mayonnaise
Upami anjeun ngalakukeun mayonis di bumi, éta tiasa waé gunana. Henteu ngandung vitamin A, Pp, C, D, K, i, dipercaya kompleks vitamin B, ningkatkeun kekebalan sareng normal katebalan. Ieu kusabab minyak minyak sareng endog di bumi mayonis.
Mentega
Éta kaasup kal kalukol, asam amosir, fosfolipid sareng vitamin d, c, minyak I, minyak kecatan penting pikeun bumi awéwé, éta nguatkeun kulit sareng rambut. Éta ogé nguatkeun visi, otot sareng jaringan tulang. Hal utama nyaéta ngagunakeun mentega dina jumlah sedeng, teras anjeun bakal katahan sareng pangpentingna anu saé, sareng hilap kolam tukang sareng mikir éta.