1-эреже
Эртең менен, курсакта, бир стакандагы жылуу кайнаган сууну эки чай кашык бал менен ич. Ичимдик сизге күн бою кубанычтуу жана энергия менен акы алат. Мындан тышкары, ал денедеги алмашуу процесстерин ишке киргизет.
Бал жана Лиман - Улуу Айкалуу
Pixabay.com.
2-эреженин номери.
Бирок ашказанга таза формада бал бар, эч кандай учурда жок. Продукция денеде ашыкча инсулин өндүрүү жана кант секирүү себеп болот.
Бал кант кант көтөрө алат
Pixabay.com.
Эреже номери 3.
Жатар алдында чай ичүү же бал менен жылуу сүт ичүү пайдалуу. Ошентип, сиз күнүнө топтолгон чыңалууну алып саласыз. Ичимдик уктап калуу оңой жана тезирээк.
Бал чайы - табигый кар
Pixabay.com.
4-эреженин номери.
Ысык сууга бал койбоңуз - температура 40-45 градуска чейин ашпашы керек, болбосо сиз бул продукттун бардык пайдалуу касиеттерин жоготуп коёсуз. Эгерде балдын жылуулугу 60 градуска чейин жана андан жогору болсо, уулуу заттарды айырмалай баштаса, анда ал жөн гана зыяндуу болуп калат.
Бал уу болушу мүмкүн
Pixabay.com.
Эреже 5 саны.
Бал? Оозуңду чайкап, тиштериңизди тазалаңыз. Таттуу назиктикке окшош, ал эмамелге зыян келтирет.
Тиштерге кам көрүңүз
Pixabay.com.