Αριθμός κανόνων 1
Το πρωί, με άδειο στομάχι, πίνετε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό με δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι. Το ποτό θα σας χρεώσει με χαρά και ενέργεια για όλη την ημέρα. Επιπλέον, θα ξεκινήσει τις διαδικασίες ανταλλαγής στο σώμα.
Μέλι και λεμόνι - ένας μεγάλος συνδυασμός
pixabay.com.
Κανόνας αριθ. 2.
Αλλά υπάρχει μέλι σε καθαρή μορφή με άδειο στομάχι, σε καμία περίπτωση. Το προϊόν προκαλεί υπερβολική παραγωγή ινσουλίνης και άλμα ζάχαρης στο σώμα.
Το μέλι μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο του αίματος
pixabay.com.
Κανόνας αριθ. 3.
Πριν από τον ύπνο, είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι ή ζεστό γάλα με μέλι. Έτσι αφαιρείτε την τάση που έχει συσσωρευτεί ανά ημέρα. Το ποτό θα βοηθήσει να κοιμηθεί ευκολότερη και ταχύτερη.
Τσάι μέλι - φυσικό χιόνι
pixabay.com.
Αριθμός κανόνων 4.
Μην βάζετε το μέλι σε ζεστό νερό - η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40-45 μοίρες, διαφορετικά θα χάσετε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του προϊόντος. Εάν η μέλι θερμαίνεται μέχρι 60 μοίρες και πάνω, αρχίζει να διακρίνει τις τοξικές ουσίες και γίνεται απλά επιβλαβές.
Το μέλι μπορεί να γίνει δηλητήριο
pixabay.com.
Αριθμός κανόνων 5.
Έφαγε το μέλι; Ξεπλύνετε το στόμα σας και καλύτερα καθαρίστε τα δόντια σας. Όπως κάθε γλυκιά λιχουδιά, βλάπτει το σμάλτο.
Φροντίστε τα δόντια
pixabay.com.