Oorun didara jẹ bọtini si irisi didara, ilera to dara ati iṣelọpọ giga. O to akoko lati xo awọn iwa ti o rú didara oorun rẹ.
Iyẹwu naa gbona pupọ ati nkan inu. Iwọn otutu ti aipe fun oorun ko si ju + awọn iwọn +20 lọ, bibẹẹkọ, ara kii yoo ni anfani lati sinmi, ati pe iwọ kii yoo sun ni deede. Mu aṣa ti agọ ṣaaju ki o to ibusun.
O lọ si ibusun pẹlu ikun kikun . Nitoribẹẹ, ko ṣe dandan lati ba ara rẹ ṣafihan pẹlu ebi ati obandon ale. Ṣugbọn o ko tọ si ṣaaju ipade pẹlu Morp. Oorun yoo jẹ isinmi, ati ni owurọ o yoo baje. Ounjẹ ti o kẹhin gbọdọ mu aaye 2 ṣaaju ki o sun.
Awọn irinṣẹ lọ si ibusun pẹlu rẹ. Nigbati o ba lọ sùn, maṣe gba foonuiyara kan pẹlu rẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, dipo isinmi, o yoo dajudaju fẹ lati ri awọn iroyin lori nẹtiwọọki awujọ tabi bẹrẹ iwe pẹlu awọn ọrẹ. Bẹẹni, ati iboju didan kii yoo yọ silẹ ki o sun ọpọlọ rẹ.
Irọra irọra. Irọri ko yẹ ki o jẹ asọ. O gbọdọ ni ergonomic lati tọju ori ati ọrun rẹ ni ipo ti o tọ. Yan irọri kan pẹlu giga ti 5-9 cm. Ati pe o dara lati rọpo rẹ pẹlu roller kan labẹ ọrun.
O ko sun ni okunkun pipe. Imọlẹ ti atupa, ina alẹ tabi atupa ni iwaju window tun le ni ipa lori didara isinmi. Ṣaaju ki o to ibusun, pa gbogbo ina ati gbigbọn awọn aṣọ-ikele.
Àlẹmọ funfun. Pajamas tabi aṣọ-ọgbọ ti awọn ohun elo atọwọda ko pese igbona nla ati ki o ma fun awọ ara naa. O dara julọ lati fun ààyò si awọn ara ti owu.