අලුත් අවුරුද්දට සති කිහිපයකට පෙර, "ඔබ කවුරුන් සමඟ හෝ සමරන්නේ කාවද?" "පවුලේ අය / මිතුරන් සමඟ" සෑම කෙනෙකුම පිළිතුරු නොදෙනු ඇත. මේ වතාවේ නිවාඩුවක් සඳහා සමාගමක් නොමැති බව පාපොච්චාරණය කරන්න. ව්යාකූලත්වයෙන් කොටසක් ලබා ගැනීමට බිය විය හැකිය. ඔබේ relatives ාතීන් සමඟ විශාල මේසය කුමක්දැයි ඔබ හරියටම දන්නවා නම් කුමක් කළ යුතුද?
නැත්නම් හැමෝටම නැති වෙන්නේ නැද්ද?
තනිකම පිළිබඳ හැඟීම පෝෂණය වන බව මතක තබා ගන්න: ඔබ වැඩි වැඩියෙන් එය ගිලී යයි, එය වඩාත් ශක්තිමත් වේ. ඔබේ සිතුවිලි සමඟ අවම වශයෙන් ඔබේ සිතුවිලි සමඟ තනිවම නොසිටින්න, මේ සඳහා, සෑම විටම මිනිසුන් සිටින විට, සාප්පු සවාරියට යන්න, නැතහොත් මුළු අවුරුද්දම නොතිබූ මිතුරන් හමුවන්න, ඔවුන්ගෙන් පිරී ඇති අය සමඟ යමෙකු දන්නේ නැත අවසානයේදී නිවාඩු කාලය එකට හමුවන්න.
හැඟීම් සඟවන්න එපා
එවැනි තත්වයක් තුළ ඇති ලොකුම වැරැද්දක්, ඔබේ සිතුවිලි තබා ගන්න. ඔබ ඒ ගැන නිහ keep ව සිටියහොත් ඔබට සටහන් කර නොමැති බව මිනිසුන් සොයා ගන්නේ කෙසේද? සංවාදයකදී මෙම තත්වය සඳහන් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවීමට උත්සාහ කරන්න - බොහෝ දුරට, මිතුරන් ඔබට තීරණයක් ලබා දෙන අතර අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ගේ ගැටලුව සමඟ තනිවම නොයනු ඇත.
ඔබේ හැඟීම් මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
සෑම දිනකම සමාජ ජාලවල වාඩි නොවන්න
ඇත්ත වශයෙන්ම, "Instagram" අපගේ ජීවිතවලට බොහෝ අවස්ථාවන් ගෙන ආ නමුත් ඒ සමඟම ඔහු සෙමින්, නමුත් අපගේ ආත්ම අභිමානය නිවැරදිව විනාශ කරයි. අපේ බොහෝ මිතුරන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සිදුවන සෑම දෙයක්ම අප සතුව ඇති අතර, අනෙක් මිතුරන් තරයේම "කුලක්ෂ" ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අපහසු අවස්ථාවන්හිදී, එබැවින් සෑම කෙනෙකුම අපේම දේට වඩා හොඳ දේ අපට පෙනේ. ඔබට සමාජ ජාල පටිය හරහා අනුචලනය කිරීමට අවශ්ය නම්, කුරත් සටනින් පසු, මංගල්යයෙන් මුළු රාත්රිය පුරාම ඡායාරූපය අත්හිටුවන මිතුරන්ට සුබ පැතුම් හැර වෙනත් කිසිවක් ඔබට නොපෙනේ. ඊටත් වඩා ආබාධයක් හැර අන් කිසිවක් නැත, එය ඔබව ගෙන එන්නේ නැත. දුරකථනය උදේ වන තුරු දුරකථනය පසෙකට දමා මෙම ඉන්ද්රජාලික රාත්රිය ඔබ සැබවින්ම කැමති දේ කැප කරන්න.