ಯಾವುದೇ ದುಃಖವಿಲ್ಲ: ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

Anonim

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೇಳದೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: "ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಚರಿಸುತ್ತೀರಿ?" ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ: "ಕುಟುಂಬ / ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ," ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಜೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಂಪೆನಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗಿನ ದೊಡ್ಡ ಟೇಬಲ್ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಕಳೆದುಹೋಗಲಿಲ್ಲವೇ?

ಒಂಟಿತನ ಅರ್ಥವು ಸ್ವತಃ ಫೀಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊಕದ್ದಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಜಾದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರು ಇವೆ, ಅಥವಾ ಇಡೀ ವರ್ಷ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಶಾಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಬಹುಶಃ ಅವರಿಂದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸ್ವಚ್ಛ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾರೂ ಗಮನಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಜನರು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ? ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, "Instagram" ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತಂದಿತು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನನುಕೂಲವಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊರಟ್ಸ್ನ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಟೇಪ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಫೀಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ರಾತ್ರಿ ಫೋಟೋವನ್ನು ಇಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರುವದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಫೋನ್ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು