"Näyttää siltä, me kaikki tiedämme kaiken. Ja me tiedämme, mitä tehdä ohut. Urheilu tarvitaan, sanot. Kyllä, mutta ne eivät riitä täydelliseen kehoon, varsinkin jos on kaikki peräkkäin, "Lena Lenin sanoo. - Kuitenkin? Ei ole enää kaloreita kuin käytät! Myös oikea strategia, mutta ei myöskään riitä ohulle ja terveelle keholle, koska lauloi yhtä salaattia, estämme monien olennaisten aineiden, mukaan lukien tarvittavat rasvat ja proteiinit. Sinun täytyy vielä juoda paljon puhdasta vettä! Ja tämä on välttämätöntä, mutta ylellisen kuvan riittämätön edellytys. Taistelussa selluliittia vastaan sinun täytyy pysähtyä, on kaikki suolaista! Ja tämä on myös totta. On vielä tärkeää syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia! Mutta jotkut hedelmät ovat liian kaloreita ja eivät menetä painoa. Yleensä en taistele sinua pitkään, tärkein asia on kaikkien edellä mainittujen, on tiedettävä, että on päästä eroon selluliitista ja laihtua. "
Joten, luettelo elintarvikkeista, jotka Lena Leninin mukaan maagisesti johtavat meidät ihanteellisiin muotoihin ilman oranssikuormaa:
Ensimmäinen maaginen agentti - papaija "Anti-selluliitin kuningatar" sanoo maallinen leijona. - Se sisältää papaiin, entsyymiä, halkaisu- ja alamävisiä rasvasoluja kehosta. Tärkein asia, on erillään muista tuotteista.
Toinen - persilja Mikä ei ole vain runsaasti rautaa ja C-vitamiinia vaan myös parantaa ruoansulatusta ja edistää kehon puhdistamista. Ja selluliitin voittamiseksi on parasta juoda herbal-teetä persiljaa.
Kolmas - avokado - paras ruoka henkilölle. Ja jos se näyttää siltä, että se on rasvainen, varmista, että vakuutan rasvoja avokado - kaikkein hyödyllisin ja parempi kuin toiset ovat peräisin kehosta.
Neljäs - Apple etikka - ihme, stimuloi aineenvaihduntaa ja rasvaa upeasta polttamisesta.
Viides - valkosipuli - todellinen luonnollinen antibiootti ja paras elementti kehon detoksifikaatiolle. Vähentää valkosipulin epämiellyttävää tuoksua, voit ottaa sen keitettyä tai poistettava ennen ydintä.
Kuudes - Ranskan keltainen meloni , Se perustuu täydellisesti nesteestä kehosta, sisältää vähän kaloria ja lavalla. Mutta siellä on meloni, sekä papaija, tarvitset erikseen kaikista tuotteista, se ei yhdistyä mitään.
Seitsemäs - Kurkuma - Spice, joka on osa curry, joka hidastaa rasvasolujen kehittymistä ja sokereiden vaikutusta. Toiseksi opetussuunnitelman jälkeen ylipainoinen, on tällaisia mausteita, kuten kanelia ja mustapippuria.
Kahdeksas - kaali Kaikissa tällaisia: valkoinen, väri, Bryssel, punainen, parsakaali, kaikki kaali on hyvä ihanteelliselle hahmolle. Se vähentää sokereiden negatiivisia vaikutuksia, sisältää paljon C-vitamiinia ja kuitua, ja se on myös erittäin alhainen kalori.
Yhdeksäs - banaani - Podenia, parempi anti-selluliittiaine. Banana on erinomainen työkalu nälän jälkeen urheilun jälkeen, varsinkin jos hän ei ole ylimitoitettu, koska ne sisältävät enemmän sokeria.
Kymmenes - Fat Fish : Salmon, tonnikalan, silli tai sardiini - sisältävät hyödyllisiä kalaöljyä ja arvokkain omega-3 ja niiden anti-inflammatorinen vaikutus.
Yhdestoista - Repa - Voimakas selluliitin voimakas vihollinen kaliumin ja kuidun korkean pitoisuuden vuoksi.
Kahdestoista - selleri joka imee täydellisesti rasvaa.
Kolmetoista - sitruuna. - Kauniita keinoja rasvojen halkaisemiseksi.
Neljästoista - ananas , yksi parhaista rasvapolttimista. Sekä vesimeloni, parsa, punaiset paprikat, munakoisot, purjot, artisokat, raakajuurit, sipulit, viikunat ja omenat ja persikat, edellyttäen, että niitä ei ylitetä torjunta-aineiden normiksi.
"Juomasta paras vihollinen Pomp ja selluliitti on vihreä tee - ihana detox ja antioksidantti. Totta, se innostaa, joten sinun ei pitäisi käyttää enemmän paria kuppeja päivässä. Vastaavasti selluliitin paras ystävä on kastettu vesi ja juomat ", lisää Leninia.