"Sembra, sappiamo tutti tutto. E sappiamo cosa fare per essere sottile. Sport sono necessari, dirai. Sì, ma non sono abbastanza per il corpo perfetto, specialmente se c'è tutto in fila, "dice Lena Lenin. - Eppure? Non ci sono più calorie di quanto tu consuma! Anche la giusta strategia, ma anche non è sufficiente per un corpo sano e sano, perché, cantava per un'insalata, priviamo il corpo di molte sostanze essenziali, compresi i grassi e le proteine necessarie. Hai ancora bisogno di bere molta acqua pura! E questo è necessario, ma una condizione insufficiente per una figura lussuosa. Nella lotta contro la cellulite devi fermarti c'è tutto salato! E anche questo è vero. È ancora importante mangiare un sacco di frutta e verdura! Ma alcuni frutti sono troppo calorie e non perdono peso. In generale, non ti tormenterò per molto tempo, la cosa principale è che tutto quanto sopra, è sapere che c'è da sbarazzarsi della cellulite e di perdere peso ".
Quindi, un elenco di alimenti, che, secondo Lena Lenin, ci conducono magicamente alle forme ideali senza crosta arancione:
Il primo agente magico - Papaia "Regina dell'anti-cellulite", dice la leonessa laica. - Contiene cellule grasse papaghe, enzimatiche, di spaccatura e outwear dal corpo. La cosa principale, c'è separare da altri prodotti.
Secondo - prezzemolo che non è solo ricco di ferro e vitamina C, ma migliora anche la digestione e contribuisce alla purificazione del corpo. E per sconfiggere la cellulite, è meglio bere il tè alle erbe da prezzemolo.
Terzo - Avocado. - il miglior cibo per una persona. E se sembra qualcuno che è untuoso, allora assicuro grassi in avocado - il più utile e migliore di altri derivati dal corpo.
Quarto - Aceto di Apple - Un miracolo, un metabolismo stimolante e grasso magnificamente bruciante.
Quinto - aglio - Un vero antibiotico naturale e il miglior elemento per la disintossicazione del corpo. Per ridurre l'odore sgradevole dell'aglio, è possibile prenderlo bollito o rimosso prima dell'uso del nucleo.
Sesto - melone giallo francese , Deriva perfettamente liquido dal corpo, contiene piccole calorie e saturatamente saturatamente. Ma c'è un melone, così come Papaya, hai bisogno separatamente da tutti i prodotti, non si combina con nulla.
Settimo - Kurkuma. - Spice, che fa parte del curry, che rallenta lo sviluppo di cellule grasse e l'effetto degli zuccheri. In secondo luogo dopo il curriculum per combattere il sovrappeso, ci sono tali spezie come la cannella e il pepe nero.
Ottavo - cavolo. In tutti i suoi tipi: bianco, colore, Bruxelles, rosso, broccoli, qualsiasi cavolo è buono per una figura ideale. Riduce l'impatto negativo degli zuccheri, contiene molta vitamina C e fibra ed è anche molto basso-calorico.
Nono - banana. - Potassia, migliore sostanza anti-cellulite. Banana è uno strumento eccellente per la rougazione della fame dopo lo sport, specialmente se non è sovrapresso, perché contengono più zucchero.
Decimo - pesce grasso : Salmone, tonno, aringa o sardine - contenere olio di pesce utile e il più prezioso Omega-3 con il loro effetto antinfiammatorio.
Undicesimo - repa. - Potente nemico della cellulite dovuto all'alto contenuto di potassio e fibra.
Dodicesimo - Sedano che assorbe perfettamente il grasso.
Tredicesimo - limone. - Bel mezzi per dividere i grassi.
Quattordicesimo - ananas. , uno dei migliori bruciatori di grassi. Oltre a anguria, asparagi, peperoni rossi, melanzane, porri, carciofi, barbabietole crude, cipolle, fichi e pelle di mele e pesche, a condizione che non siano superati la norma dei pesticidi.
"Dalle bevande il miglior nemico di Pomp e cellulite è il tè verde - magnifico disintossicazione e antiossidante. Vero, eccita, quindi non dovresti usare più paia di tazze al giorno. Viceversa, il migliore amico della cellulite è schiacciato acqua e bevande ", aggiunge Lenin.