"Sigana, urang sadayana terang sadayana. Sareng urang terang naon anu kudu dilakukeun pikeun langsing. Olahraga diperyogikeun, anjeun bakal nyarios. Leres, tapi aranjeunna henteu cekap pikeun awak sampurna, khususna upami aya sadayana sakaligus, "Leran Lenin Chenin. - acan? Teu aya deui kalori tibatan anjeun meakeun! Ogé strategi anu leres, tapi ogé henteu cekap pikeun awak slat sareng séhat, sabab, sang sababaraha salad, urang undiputan kaleuleuwihan kusabab seueur lemak anu tos aya. Anjeun masih kedah nginum cai murni! Sareng ieu diperyogikeun, tapi cukup kaayaan pikeun inohong mewah. Dina perang ngalawan wangunan selulit anjeun kedah lirén di dinya sadayana asin! Sareng ieu ogé leres. Méh pisan penting tuang seueur buahan sareng sayuran! Tapi sababaraha buah kalori teuing sareng bakal leungit beurat. Sacara umum, kuring henteu bakal ngarangsang anjeun pukul, hal hal nyaéta sadayana di luhur, éta terang yén aya anu terang yén masih aya wates cai ceuk sareng leungit beurat. "
Janten, daptar pihih, anu di nurutkeun Lena Lena, magis nuju kami janten bentuk anu cocog tanpa kerak jeruk:
Agén sihir munggaran - Papaya "Ratu Anti-Cellulite," saurna singa seculer. - Éta ngandung papin, énzim, spésifikkeun sareng sél gajih tina awak. Hal utama, aya rasa anu misahkeun ti produk sanés.
Kadua - peterseli Anu henteu ngan beunghar beusi sareng vitamin C, tapi ogé ningkatkeun nyerna sareng nyumbang ka purifikasi awak. Sareng ngaminya ngenup selulit, langkung saé pikeun nginum tekad tina peterseli.
Katilu - Avocado - katuangan anu pangsaéna pikeun jalma. Sareng upami sigana aya anu ngandung lisah, maka kuring kuring resep lemak dina alpukat - anu paling gunana sareng langkung saé tibatan anu sanés tina awak.
Kaopat - CAPP CAPP - Rajaat, stedulasi métabolisme sareng gajihabreu anu mega.
Kalima - bawang bodas - antibiotik alami nyata sareng elemen pangsaéna pikeun detokrasi awak. Pikeun ngirangan bau anu teu pikaresepeun, anjeun tiasa nyandak éta pindang atanapi dihapus sateuacan nganggo inti.
Kagenep - melon konéng Perancis , Éta sampurna cairan tina awak, ngandung saeutik kalori sareng jenuh jatet. Tapi aya permon, ogé papas, anjeun kedah nyalira tina sagala produk, éta henteu ngagabung sareng nanaon.
Katujuh - Kurkuma - Rempah, anu bagian tina kari, anu ngalambatkeun kamekaran sél gajih sareng pangaruh tina gula. Di tempat kadua saatos kota partaturum pikeun ngarahan langkung beuratangan, aya rempah sapertos kayu manis sareng lada hideung.
Kadalapan - engkol Dina sadaya jinisna: bodas, warna, Brussel, beureum, Brokoli, kol anu saé pikeun inohong idéal. Éta ngirangan dampak négatif gula, ngandung seueur vitamin sareng serat, sareng ogé kalori pisan.
Ninth - cau - kaliia, zat anti anti celulite. Dau mangrupikeun alat anu saé pikeun roungasi lapar saatos olahraga, utamina upami anjeunna henteu diinjajak, sabab ngandung langkung gula.
Kasapuluh - lauk gajih : Salmon, tunha, suling atanapi sardin - ngandung minyak lauk berhak sareng oteGA paling berharga-3 kalayan pangaruh radangna.
Sawelas - repa - Mopeméngan kuat tina sélulit kusabab eusi kalifum cai sareng serat.
Twiewh - seledri anu sampurna nyerep gajih.
Tilu belas - lemon. - Sanggup hartosna pikeun ngabobol lemak.
Opat belas - nanas , salah sahiji pembakar gajih pangsaéna. Kitu ogé samangka, asparagus, lada beureum, tong pondok, leuts, sentichokes, beets atah, bawang sareng henteu ngalegaan norok péste péstisida.
"Ti inemkeun musuh anu pangsaéna tina selop sareng selulit ku héjo - detox anu saé sareng antiokidéter. Tajak, Gamat, ku kituna anjeun henteu kedah nganggo langkung tuangna gelas pér. Sabalikna, réréncangan anu pangahirna sélulit téh cahed cai sareng inuman, "nambihan lenin.