"Чунин ба назар мерасад, ҳама ҳама чизро медонем. Ва мо медонем, ки ба чӣ кор кардан лозим аст. Ба варзиш лозим аст, ки шумо мегӯед. Бале, аммо онҳо барои бадани комил кофӣ нестанд, хусусан агар ҳама чиз дар як саф вуҷуд дошта бошад ", мегӯяд Лена Ленин. - ҳанӯз? Шумораи дигар калорияҳо нестанд, ки шумо истеъмол мекунед! Инчунин стратегияи ҳуқуқӣ, балки барои бадани лоғар ва солим кофӣ нест, зеро ки барои як хӯриш меистад, мо аз бисёр моддаҳои муҳим, аз ҷумла равғанҳои зарурӣ ва сафедаҳо маҳрум мекунем. Шумо ба ҳар ҳол бояд оби зиёде бинӯшед! Ва ин зарур аст, аммо ҳолати нокифоя барои рақами боҳашамат. Дар мубориза бар зидди селлюлит шумо бояд ҳама шӯрро интизор шавед! Ва ин ҳам ҳақ аст. Ин хеле муҳим аст, ки бисёр мева ва сабзавот бихӯред! Аммо баъзе меваҳо калорияҳо мебошанд ва вазни худро гум намекунанд. Умуман, ман шуморо муддати дароз ҷазо нахоҳам дод, чизи асосӣ ин аст, ки чизи асосӣ ин аст, ки халос шудан аз селлюлит ва вазни худро гум кардан лозим аст. "
Ҳамин тавр, рӯйхати хӯрокҳое, ки тибқи Ленаи Ленин, моро ба шаклҳои идеалӣ бидуни пӯсти норинҷӣ мебарад:
Аввалин агенти ҷодугарӣ - папайя "Маликаи Антиелит," мегӯяд шани дунявӣ. - Он papain, фермент, фермент, тақсимшавӣ тақсим ва хуруҷи хурди баданро дорад. Хӯроки асосии, он аз маҳсулоти дигар ҷудо аст.
Дуюм - parsley ки на танҳо аз оҳан ва витамини С бой аст, балки ҳозимаро беҳтар мекунад ва ба тозакунии бадан мусоидат мекунад. Ва бо мақсади мағлуб кардани сельелит, беҳтар аст, ки чойи гиёҳӣ аз parsley нӯшед.
Сеюм - Авокадо - Ғизои беҳтарин барои шахс. Ва агар ба касе нигарист, пас ман равғанҳоро дар Авокадо медиҳам - муфидтарин ва беҳтар аз дигарон аз дигарон.
Чорум - сирко сирко - мӯъҷиза, ҳавасмандгардонии метаболизм ва фарбеҳи миннатдорӣ.
Панҷум - сирпиёз - антибиотики воқеии табиӣ ва унсури беҳтарин барои детоксикси бадан. Барои кам кардани бӯи нохуши сирпиёз, шумо метавонед онро судак кунед ё пеш аз истифодаи аслӣ хориҷ кунед.
Шашум - харбузи зарди фаронсавӣ , Он ба таври комил аз бадан ба таври комил нанӯшад, ки калорияҳои хурд доранд, ки калорияҳои хурд доранд ва меошинад. Аммо як харбуза ҳаст, инчунин papaya, ба шумо алоҳида аз ҳама маҳсулот лозим аст, ки он бо чизе муттаҳид намешавад.
Ҳафтум - Куркума - Тарзи, ки як қисми карри аст, ки рушди ҳуҷайраҳои фарбеҳ ва таъсири шакарро суст мекунад. Дар ҷои дуюм пас аз барномаи таълимӣ барои мубориза бо вазни зиёдатӣ, чунин ҳанутҳо ба монанди дорчин ва ќаламфури сиёҳ мавҷуданд.
Ҳаштум - карам Дар ҳама намудҳои он: сафед, рангҳо, Брюссел, сурх, брокколи, ягон карам барои тасвири идеалӣ хуб аст. Он таъсири манфии шакарро коҳиш медиҳад, бисёр витамини C ва нахро дар бар мегирад ва инчунин хеле паст аст.
Нӯҳум - банан - Перассира, модда беҳтар анти-cellulite. Банан воситаи аъло барои рагатсияи гуруснагӣ пас аз варзиш аст, хусусан агар вай аз ҳад зиёд набошад, онҳо бештар шакар доранд.
Даҳум - моҳии фарбеҳ : Лозмӯн, туна, тафф ё сардирон - дар бар мегирад, ки равғани моҳии муфид ва арзишмандтарин Омега-3 бо таъсири зиддиилтиҳобӣ.
Ё ёздаҳум - репо - аз сабаби миқдори зиёди калий ва нахи душмани пурқувваттарини селикл.
Дувоздаҳум - Карафс ки фарбеҳро ба таври комил барбавад.
Сенздаҳ - лимӯ. - Воситаҳои зебо барои тақсим кардани чарбу.
Чордаҳум - ананас , яке аз беҳтарини зеботарони чарбҳо. Инчунин тарбуз, asparmangus, қаламфури сурх, тортҳо, пертчокҳо, пиёз ва пӯсти шафтолу, ба шарте ки онҳо аз меъёри пестисидҳо зиёд нашаванд.
"Аз нӯшидани нӯшокиҳои беҳтарини Помпл ва селлюлит чойи сабз аст - детокс ва антиоксидант аст. Дуруст аст, ки он аҷиб аст, бинобар ин шумо набояд аз ҷуфтҳои пиёлаҳо дар як рӯз истифода набаред. Ва баръакс, дӯсти беҳтарини селексия об ва нӯшокиҳо ҷойгир аст, "Ленин илова мекунад.