"Šķiet, mēs visi zinām visu. Un mēs zinām, ko darīt, lai būtu slaids. Sports ir nepieciešami, jūs teiksiet. Jā, bet tie nav pietiekami perfektu ķermeni, it īpaši, ja ir viss pēc kārtas, "saka Lena Lenins. - vēl? Nav vairāk kaloriju, nekā jūs patērējat! Arī pareizā stratēģija, bet arī nepietiek, lai slims un veselīgs ķermenis, jo dziedāja vienu salātu, mēs atņemtu daudzu būtisku vielu ķermeni, tostarp nepieciešamos taukus un olbaltumvielas. Jums joprojām ir nepieciešams dzert daudz tīra ūdens! Un tas ir nepieciešams, bet nepietiekams stāvoklis greznā skaitlim. Cīņā pret celulītu jums ir jāpārtrauc tur viss sāļš! Un tas ir arī taisnība. Joprojām ir svarīgi ēst daudz augļu un dārzeņu! Bet daži augļi ir pārāk kalorijas un nezaudēs svaru. Kopumā es ne mocīšos jūs uz ilgu laiku, galvenais ir visiem iepriekš minētajiem, ir zināt, ka ir atbrīvoties no celulīta un zaudēt svaru. "
Tātad, sarakstu ar pārtikas produktiem, kas, saskaņā ar Lena Lenin, maģiski noved mūs ideālu formas bez apelsīnu garozas:
Pirmais burvju aģents - papaija "Anti-celulīta karaliene" saka laicīgo lauvu. - Tas satur papīnu, fermentu, sadalīšanas un tauku tauku šūnas no ķermeņa. Galvenais, tas ir atsevišķi no citiem produktiem.
Otrais - pētersīļi Kas ir ne tikai bagāts ar dzelzi un C vitamīnu, bet arī uzlabo gremošanu un veicina ķermeņa attīrīšanu. Un, lai uzvarētu celulītu, vislabāk ir dzert augu tēju no pētersīļiem.
Trešais - avokado - labākā pārtika personai. Un, ja tas šķiet kāds, ka tas ir taukains, tad es apliecinu taukus avokado - visnoderīgākais un labāk nekā citi ir iegūti no organisma.
Ceturtais - ābolu etiķis - brīnums, stimulējot vielmaiņu un lieliski sadedzinot taukus.
Piektais - ķiploki - reāls dabisks antibiotika un labākais elements ķermeņa detoksikācijai. Lai samazinātu nepatīkamo smaržu ķiploku, jūs varat ņemt to vārīts vai noņemt pirms lietošanas kodols.
Sestā - franču dzeltena melone , Tas lieliski iegūst šķidrumu no ķermeņa, satur maz kaloriju un piesātināti piesātināts. Bet ir melones, kā arī papaija, jums ir nepieciešams atsevišķi no visiem produktiem, tas nav apvienots ar kaut ko.
Septītā - Kurkuma - Spice, kas ir daļa no karija, kas palēnina tauku šūnu attīstību un cukuru ietekmi. Otrajā vietā pēc mācību līdzeklim, lai cīnītos pret lieko svaru, ir tādas garšvielas, piemēram, kanēlis un melnie pipari.
Astotais - kāposti Visās veidiem: balta, krāsa, Brisele, sarkana, brokoļi, jebkurš kāposti ir labs ideālam skaitlim. Tas samazina cukuru negatīvo ietekmi, satur daudz C vitamīna un šķiedru, un tas ir arī ļoti zems kaloriju.
Devītais - banāns - Kālassija, labāka pretcelulīta viela. Banana ir lielisks līdzeklis bada rūķīšanai pēc sporta, it īpaši, ja viņš nav pārspīlēts, jo tie satur vairāk cukura.
Desmitā - tauku zivis : Laši, tunzivis, siļķes vai sardīnes - satur noderīgu zivju eļļu un visvērtīgāko Omega-3 ar pretiekaisuma efektu.
Vienpadsmitā - Repa - spēcīgs celulīta ienaidnieks sakarā ar augstu saturu kālija un šķiedru.
Divpadsmitais selerijas kas lieliski absorbē taukus.
Trīspadsmitais - citrons. - skaisti līdzekļi tauku sadalīšanai.
Četrpadsmitais - ananāss , viens no labākajiem tauku degļiem. Tāpat kā arbūzs, sparģeļi, sarkanie pipari, baklažāni, puravi, artišoks, neapstrādātas bietes, sīpoli, vīģes un ādas āboli un persiki, ar nosacījumu, ka tie netiek pārsniegti par pesticīdu normu.
"No dzērieniem labākais Pomp un celulīta ienaidnieks ir zaļā tēja - brīnišķīgi detox un antioksidants. Tiesa, tas aizrauj, tāpēc jums nevajadzētu izmantot vairāk pāru tases dienā. Un otrādi, labākais celulīta draugs ir mazāks ūdens un dzērienus, "pievieno Leninu.