"Es scheint, wir alle wissen alles. Und wir wissen, was ich tun soll, um schlank zu sein. Sport sind erforderlich, Sie werden sagen. Ja, aber sie eignen sich nicht für den perfekten Körper, besonders wenn alles in Folge vorhanden ist ", sagt Lena Lenin. - Noch? Es gibt keine Kalorien mehr als Sie konsumieren! Auch die richtige Strategie, aber es reicht auch nicht aus, dass es für einen schmalen und gesunden Körper reicht, weil, sang für einen Salat, wir berauben den Körper vielerwichtiger Substanzen, einschließlich der notwendigen Fette und Proteine. Sie müssen noch viel reines Wasser trinken! Und dies ist notwendig, aber ein unzureichender Zustand für eine luxuriöse Figur. Im Kampf gegen Cellulite müssen Sie aufhören, da ist alles salzig! Und das ist auch wahr. Es ist immer noch wichtig, viel Früchte und Gemüse zu essen! Aber einige Früchte sind zu Kalorien und werden nicht abnehmen. Im Allgemeinen werde ich Sie lange Zeit nicht quälen, die Hauptsache ist für alle oben genannten, es ist zu wissen, dass es, Cellulite loszuwerden und Gewicht zu verlieren. "
So eine Liste von Lebensmitteln, die uns laut Lena Lenin uns magisch zu idealen Formen ohne Orangenkruste führen:
Der erste magische Agent - Papaya "Königin von Anti-Cellulite", sagt die säkulare Löwin. - Es enthält Papain-, Enzym-, Spalt- und Outwear-Fettzellen aus dem Körper. Die Hauptsache, es gibt es getrennt von anderen Produkten.
Zweitens - Petersilie Das ist nicht nur reich an Eisen und Vitamin C, sondern verbessert auch die Verdauung und trägt zur Reinigung des Körpers bei. Und um Cellulite zu besiegen, ist es am besten, Kräutertee aus der Petersilie zu trinken.
Dritten - Avocado. - das beste Essen für eine Person. Und wenn es jemandem scheint, dass es fettig ist, versichere ich Fette in Avocado - der nützlichste und bessere, als andere aus dem Körper stammen.
Vierter - Apple-Essig - ein Wunder, stimulierender Stoffwechsel und herrlich brennendes Fett.
Fünfter - Knoblauch - ein echtes natürliches Antibiotikum und das beste Element zur Entgiftung des Körpers. Um den unangenehmen Geruch von Knoblauch zu reduzieren, können Sie es gekocht oder entfernt, bevor Sie den Kern verwenden.
Sechste - französische gelbe Melone Es stammt perfekt von der Flüssigkeit aus dem Körper, enthält wenig Kalorien und salzig sanft. Es gibt jedoch eine Melone sowie Papaya, Sie brauchen separat von allen Produkten, es kombiniert nicht mit etwas.
Siebte - Kurkuma. - Gewürz, das Teil von Curry ist, der die Entwicklung von Fettzellen und der Wirkung von Zuckern verlangsamt. An zweiter Stelle nach dem Curriculum zum Kampf übergewichtig sind solche Gewürze wie Zimt und schwarzer Pfeffer.
Achtel - Kohl In all seinen Arten: Weiß, Farbe, Brüssel, Rot, Brokkoli, Jeder Kohl ist gut für eine ideale Figur. Es reduziert die negativen Wirkung von Zuckern, enthält viel Vitamin C und Faser und ist auch sehr kalorienzglisch.
Neunte - Banane - Kalisien, bessere Anti-Cellulite-Substanz. Banana ist ein hervorragendes Instrument zur Rougation von Hunger nach dem Sport, besonders wenn er nicht übergeordnet ist, weil sie mehr Zucker enthalten.
Zehnter - fetter Fisch : Lachs, Thunfisch, Hering oder Sardinen - enthalten nützliche Fischöl und der wertvollsten Omega-3 mit ihrer entzündungshemmenden Wirkung.
Elfter - Repa. - Leistungsstarker Feind von Cellulite aufgrund des hohen Gehalts an Kalium und Faser.
Zwölfter - Sellerie. was perfekt fett absorbiert.
Dreizehnte - Zitrone. - Schöne Mittel zum Aufteilen von Fetten.
Vierzehnte - Ananas , einer der besten Fettbrenner. Sowie Wassermelone, Spargel, Paprika, Auberginen, Lauch, Artischocken, rohe Rüben, Zwiebeln, Feigen und Haut von Äpfeln und Pfirsichen, vorausgesetzt, dass sie die Norm der Pestizide nicht überschritten werden.
"Von Getränken ist der beste Feind von Pomp und Cellulite grüner Tee - wunderbarer Detox und Antioxidant. Wahr, es erregt, so dürfen Sie nicht mehr Tassenpaare pro Tag verwenden. Umgekehrt ist der beste Freund von Cellulite gewürztes Wasser und Getränke ", fügt Lenin hinzu.