"Dealraíonn sé, tá a fhios againn go léir gach rud. Agus tá a fhios againn cad atá le déanamh le bheith caol. Tá gá le spóirt, a rá leat. Sea, ach ní leor iad don chomhlacht foirfe, go háirithe má tá gach rud i ndiaidh a chéile, "a deir Lena Lenin. - go fóill? Níl aon chalraí níos mó ná mar a itheann tú! Chomh maith leis sin, ní leor an straitéis cheart, ach freisin do chorp caol agus sláintiúil, mar gheall ar sailéad amháin, a bhainfimid le corp go leor substaintí riachtanacha, lena n-áirítear na saillte riachtanacha agus na próitéiní. Ní mór duit go leor uisce íon a ól go fóill! Agus tá sé seo riachtanach, ach ní leor riocht é le haghaidh figiúr sómhar. Sa troid i gcoinne cellulite ní mór duit stopadh go bhfuil goirt amháin ann! Agus tá sé seo fíor freisin. Tá sé fós tábhachtach a lán torthaí agus glasraí a ithe! Ach tá roinnt torthaí ró-calraí agus ní chaillfidh sé meáchan. Go ginearálta, ní bheidh mé cráite tú ar feadh i bhfad, is é an rud is mó le gach rud thuas, tá a fhios aige go bhfuil fáil réidh le cellulite agus meáchan a chailleadh. "
Mar sin, liosta de na bianna, a, de réir Lena Lenin, mar thoradh go draíochta dúinn go foirmeacha idéalach gan screamh oráiste:
An chéad ghníomhaire draíochta - papaya "Banríon frith-cellulite," a deir an lioness secular. - Tá cealla saille papain, einsíme, scoilteadh agus outwear ann ón gcorp. An rud is mó, tá sé ar leithligh ó tháirgí eile.
Dara - Peirsil Cé acu ní hamháin saibhir i iarann agus vitimín C, ach feabhsaíonn sé díleá agus cuireann sé le híonú an choirp. Agus chun cellulite a shárú, is fearr tae luibhe a ól ó pheirsil.
Tríú - avocado - an bia is fearr do dhuine. Agus más cosúil go bhfuil sé ag duine go bhfuil sé gréisceach, ansin geallaim saillte in avocado - an chuid is mó úsáideach agus níos fearr ná a chéile a dhíorthaítear as an gcomhlacht.
Ceathrú - fínéagar úll - Miracle, meitibileacht spreagúil agus saill dhó go hiontach.
Cúigiú - gairleog - Antaibheathach nádúrtha fíor agus an ghné is fearr le haghaidh díthocsainithe an choirp. Chun an boladh míthaitneamhach gairleoige a laghdú, is féidir leat é a bhogadh nó a bhaint sula n-úsáideann tú an croí.
An séú - melon buí na Fraince , Faigheann sé go breá sreabhach ón gcorp, níl mórán calraí ann agus sallyletily. Ach tá melon, chomh maith le papaya, is gá duit ar leithligh ó na táirgí go léir, ní chuireann sé le chéile le rud ar bith.
Seachtú - Kurkuma - Spice, atá mar chuid de churaí, a chuireann síos ar fhorbairt na gceall saille agus ar éifeacht siúcraí. Sa dara háit tar éis an churaclaim chun róthrom a chomhrac, tá spíosraí den sórt sin cosúil le cainéal agus piobar dubh.
Ochtú - cabáiste I ngach cineál: bán, dath, an Bhruiséil, dearg, brocailí, tá aon chabáiste go maith le haghaidh figiúr idéalach. Laghdaíonn sé an tionchar diúltach siúcraí, tá a lán de vitimín C agus snáithín, agus tá sé freisin an-íseal-calorie.
Naoú - Banana - Potaisiath, substaint frith-cellulite níos fearr. Is uirlis iontach é Banana chun ocras a dhéanamh ar an spórt, go háirithe mura bhfuil sé ró-spreagtha, toisc go bhfuil níos mó siúcra iontu.
Iasc saille deichiú : Bradán, tuinnín, scadán nó sairdíní - go bhfuil ola éisc úsáideach agus an Omega-3 is luachmhaire lena n-éifeacht frith-athlastach.
Aonú hais déag - Repa - Namhaid chumhachtach cellulite mar gheall ar ábhar ard photaisiam agus snáithín.
An dóú cuid déag - soilire a ionsúnn saill go foirfe.
An tríú - líomóid. - modhanna áille chun saillte a scoilteadh.
An ceathrú - anann déag , ceann de na dóirí saille is fearr. Chomh maith le watermelon, asparagus, piobair dhearga, eggplants, cainneanna, bliosáin, beets amh, oinniúin, figs agus craiceann úlla agus péitseoga, ar choinníoll nach sáraítear iad norm na lotnaidicídí.
"Ó deochanna is é an namhaid is fearr de Pomp agus Cellulite tae glas - díthocsaineach iontach agus antioxidant. True, spreagann sé é, mar sin níor chóir duit níos mó péire cupán a úsáid in aghaidh an lae. Os a choinne sin, is é an cara is fearr le cellulite ná uisce agus deochanna, "a chuireann Lenin leis.