"Kayane kita kabeh ngerti kabeh. Lan kita ngerti apa sing kudu dilakoni langsing. Olahraga dibutuhake, sampeyan bakal ujar. Ya, nanging ora cukup kanggo awak sing sampurna, utamane yen ana kabeh sing ana gandhengane, "ujare Lena Lenin. - durung? Ora ana kalori sing luwih akeh tinimbang sampeyan nganggo! Uga strategi sing tepat, nanging uga ora cukup kanggo awak sing ramping lan sehat, amarga, nyanyi siji salad, kita nolak awak akeh bahan penting, kalebu lemak lan protein sing dibutuhake. Sampeyan isih kudu ngombe akeh banyu murni! Lan iki perlu, nanging kahanan sing ora cukup kanggo tokoh mewah. Ing perang nglawan seluler, sampeyan kudu mandheg kabeh asin! Lan iki uga bener. Sampeyan isih penting kanggo mangan akeh woh-wohan lan sayuran! Nanging sawetara woh-wohan banget kalori lan ora bakal ilang bobot. Umumé, aku ora bakal nyiksa sampeyan nganti suwe, sing utama yaiku ing ndhuwur, yaiku ngerti yen ana kanggo nyingkirake selulit lan ilang bobot. "
Dadi, dhaptar panganan, sing, miturut Lena Lenin, ajaib nuntun kita kanthi becik tanpa kerak oranye:
Agen sihir pisanan - gedhang "Ratu anti-selulite," ujare liones sekuler. - Isine papain, enzim, sel lemak lemak lan langka saka awak. Wangsulan: Bab ingkang utama, ana kapisah saka produk liyane.
Kapindho - Parsley Sing ora mung sugih ing wesi lan vitamin C, nanging uga nambah pencernaan lan nyumbang kanggo ngresiki awak. Lan supaya bisa ngalahake selulite, luwih becik ngombe teh herbal saka parsley.
Katelu - alpukat - panganan sing paling apik kanggo wong. Lan yen misale jek wong sing greasy, mula aku njamin lemak ing alpukat - sing paling migunani lan luwih apik tinimbang liyane sing asale saka awak.
Papat - cuka apel - Ajaib, stimabolisme stimolisme lan gajih sing apik banget.
Kaping lima - bawang putih - Antibiotik alami nyata lan unsur paling apik kanggo detoksifikasi awak. Kanggo nyuda mambu bawang putih sing ora nyenengake, sampeyan bisa nggodhok utawa dicopot sadurunge nggunakake inti.
Enemth - Melon Kuning Prancis , Kanthi becik ngasilake cairan saka awak, ngemot kalori cilik lan saturatly sunyat. Nanging ana melon, uga Papaya, sampeyan kudu kanthi kapisah saka kabeh produk, ora gabungke karo apa wae.
Pitu - kurkuma - Rempah-rempah, yaiku bagean kari, sing nyuda pangembangan sel lemak lan efek gula. Ing papan liya sawise kurikulum kanggo nglawan kabotan, ana rempah-rempah kaya kayu legi lan lada ireng.
Wolu - Gobis Ing kabeh jinis: putih, warna, brussel, abang, brokoli, sembarang kubis apik kanggo tokoh sing cocog. Nyuda dampak negatif saka gula gula, ngemot akeh vitamin C lan serat, lan uga kalori sing sithik.
NIGH - Banana - KaliSia, bahan anti sel sing luwih apik. Banana minangka alat sing apik kanggo rougation keluwen sawise olahraga, utamane yen dheweke ora bakal ditanduri, amarga ngemot gula luwih akeh.
Sepuluh - iwak lemak : Salmon, tuna, herring utawa sardin - ngemot minyak iwak sing migunani lan omega-3 sing paling berharga kanthi efek anti-inflamasi.
Sewelas - repa - Mungsuh selulite kuat amarga kandungan kalium lan serat sing dhuwur.
Rolas - celery sing nyerep lemak.
Telulas - lemon. - Cara sing apik kanggo lemak sing dipisah.
Patbelas - nanas , salah sawijining burner lemak sing paling apik. Semono uga semangka, asparagus, mrico abang, eggplants, beets, artichok, beets, bawang, kaya-kaya ora ngluwihi norma pestisida.
"Saka omben-omben mungsuh Pomp lan Selulite sing paling apik yaiku ijo - detox lan antioksidan apik banget. Bener, iku nyenengake, dadi sampeyan ora kudu nggunakake rong cangkir saben dina. Kosok baline, kanca sing paling apik saka selulite yaiku banyu lan omben-omben, "tambah lenin.