"Sepertinya, kita semua tahu segalanya. Dan kita tahu apa yang harus dilakukan untuk menjadi ramping. Olahraga diperlukan, Anda akan mengatakan. Ya, tetapi mereka tidak cukup untuk tubuh yang sempurna, terutama jika ada segalanya berturut-turut, "kata Lena Lenin. - Namun? Tidak ada lagi kalori daripada yang Anda konsumsi! Juga strategi yang tepat, tetapi juga tidak cukup untuk tubuh yang ramping dan sehat, karena, Sang untuk satu salad, kami menghilangkan tubuh banyak zat esensial, termasuk lemak dan protein yang diperlukan. Anda masih perlu minum banyak air murni! Dan ini perlu, tetapi kondisi yang tidak memadai untuk sosok mewah. Dalam pertarungan melawan selulit Anda harus berhenti di sana semua asin! Dan ini juga benar. Masih penting untuk makan banyak buah-buahan dan sayuran! Tetapi beberapa buah terlalu kalori dan tidak akan menurunkan berat badan. Secara umum, saya tidak akan menyiksa Anda untuk waktu yang lama, yang utama adalah untuk semua hal di atas, itu untuk mengetahui bahwa ada untuk menyingkirkan selulit dan menurunkan berat badan. "
Jadi, daftar makanan, yang, menurut Lena Lenin, secara ajaib menuntun kita ke bentuk ideal tanpa kerak oranye:
Agen ajaib pertama - pepaya "Ratu Anti-Selulit," kata singa betina sekuler. - Ini mengandung papain, enzim, pemisahan dan sel lemak tahan dr tubuh dari tubuh. Hal utama, ada yang terpisah dari produk lain.
Kedua - Parsley. Yang tidak hanya kaya akan zat besi dan vitamin C, tetapi juga meningkatkan pencernaan dan berkontribusi pada pemurnian tubuh. Dan untuk mengalahkan selulit, yang terbaik adalah minum teh herbal dari peterseli.
Ketiga - Avocado. - Makanan terbaik untuk seseorang. Dan jika tampaknya seseorang bahwa itu berminyak, maka saya meyakinkan lemak dalam alpukat - yang paling berguna dan lebih baik daripada yang lain berasal dari tubuh.
Keempat - Cuka Apple - Keajaiban, merangsang metabolisme dan lemak yang membakar secara megah.
Kelima - bawang putih - Antibiotik alami nyata dan elemen terbaik untuk detoksifikasi tubuh. Untuk mengurangi bau bawang putih yang tidak enak, Anda dapat merebus atau dihapus sebelum menggunakan inti.
Sixth - Prancis Kuning Melon , Itu dengan sempurna mendapatkan cairan dari tubuh, mengandung sedikit kalori dan jenuh jenuh. Tetapi ada melon, serta pepaya, Anda perlu secara terpisah dari semua produk, itu tidak bergabung dengan apa pun.
Ketujuh - Kurkuma. - Spice, yang merupakan bagian dari kari, yang memperlambat pengembangan sel-sel lemak dan efek gula. Di tempat kedua setelah kurikulum untuk memerangi kelebihan berat badan, ada rempah-rempah seperti kayu manis dan lada hitam.
Kedelapan - Kubis Dalam semua jenisnya: putih, warna, brussel, merah, brokoli, kubis apa pun baik untuk sosok yang ideal. Ini mengurangi dampak negatif gula, mengandung banyak vitamin C dan serat, dan juga sangat rendah kalori.
Kesembilan - pisang. - Potassia, substansi anti selulit yang lebih baik. Pisang adalah alat yang sangat baik untuk rougation kelaparan setelah olahraga, terutama jika dia tidak overpred, karena mengandung lebih banyak gula.
Ikan kesepuluh lemak : Salmon, Tuna, Herring atau Sarden - mengandung minyak ikan yang berguna dan omega-3 yang paling berharga dengan efek anti-inflamasi mereka.
Kesebelas - Repa. - Musuh selulit yang kuat karena tingginya kandungan kalium dan serat.
Keduabelas - Seledri. yang sempurna menyerap lemak.
Ketiga belas lemon. - Cara yang indah untuk membelah lemak.
Fourteenth - Nanas , salah satu pembakar lemak terbaik. Serta semangka, asparagus, paprika merah, terong, daun bawang, artichoke, bit mentah, bawang, buah ara dan kulit apel dan buah persik, asalkan mereka tidak melebihi norma pestisida.
"Dari minuman musuh terbaik Pomp dan selulit adalah teh hijau - detoksifikasi indah dan antioksidan. Benar, itu menggairahkan, jadi Anda tidak boleh menggunakan lebih banyak pasangan cangkir per hari. Sebaliknya, sahabat selulit adalah air mengalir dan minuman, "tambah Lenin.