"Zdá sa, že všetko vieme všetko. A vieme, čo mám robiť, aby som bol štíhly. Športy sú potrebné, poviete. Áno, ale nestačia na dokonalé telo, najmä ak je všetko v rade, "hovorí Lena Lenin. - Ešte? Neexistujú žiadne ďalšie kalórie, než konzumujete! Tiež správna stratégia, ale aj to nestačí na štíhle a zdravé telo, pretože Sang pre jeden šalát, zbavujeme telo mnohých základných látok, vrátane potrebných tukov a proteínov. Stále musíte piť veľa čistú vodu! A to je nevyhnutné, ale nedostatočný stav pre luxusnú postavu. V boji proti celulitídu musíte zastaviť, je všetko slané! A to je tiež pravda. Je stále dôležité jesť veľa ovocia a zeleniny! Ale niektoré ovocie sú príliš kalórie a nebudú schudnúť. Všeobecne platí, že vás dlho nebudem trápiť, hlavná vec je na všetky vyššie uvedené, je vedieť, že tam je zbaviť sa celulitídy a schudnúť. "
Tak, zoznam potravín, ktorý, podľa Lena Lenin, magicky nás vedie k ideálnym formám bez oranžovej kôry:
Prvý Magic Agent - Papaya "Kráľovná anti-celulitídy" hovorí sekulárna levica. - Obsahuje papaínov, enzým, rozdelenie a vyľavené tukové bunky z tela. Hlavná vec, je to oddelené od iných výrobkov.
Druhá petržlen ktorý je nielen bohatý na železo a vitamín C, ale tiež zlepšuje trávenie a prispieva k čisteniu tela. A aby ste porazili celulitídu, je najlepšie piť bylinný čaj z petržlenu.
Tretí - avokádo - najlepšie jedlo pre osobu. A ak sa zdá niekomu, že je to mastné, potom zaisťujem tuky v avocado - najužitočnejšie a lepšie ako iné sú odvodené z tela.
Štvrtý - Apple ocot - zázrak, stimulujúci metabolizmus a nádherne horiaci tuk.
Piaty - cesnak - skutočné prirodzené antibiotikum a najlepší prvok pre detoxikáciu tela. Aby ste znížili nepríjemnú vôňu cesnaku, pred použitím jadra si môžete vziať varené alebo odstránené.
Šiesty - francúzsky žltý melón , Dokonale odvodzuje tekutinu z tela, obsahuje malé kalórie a takto žlté. Ale je tu melón, rovnako ako Papaya, potrebujete oddelene od všetkých produktov, nekombinuje s ničím.
SEVENTH - KURKUMA - Spice, ktorý je súčasťou kari, ktorý spomaľuje vývoj tukových buniek a účinok cukrov. Na druhom mieste po učebných osnovách na boj proti nadváhu, existujú také korenie ako škorica a čierne korenie.
Ôsma - kapusta Vo všetkých jeho druhoch: biela, farba, Brusel, červená, brokolica, každá kapusta je dobrá pre ideálnu postavu. Znižuje negatívny vplyv cukrov, obsahuje veľa vitamínu C a vlákniny a je tiež veľmi nízkokalorický.
Deviata - banán - drasie, lepšia anti-celulitídová látka. Banán je vynikajúcim nástrojom na Rougation Hunger po športe, najmä ak nie je prehnaný, pretože obsahujú viac cukru.
Desiate - tukové ryby : Losos, tuniak, sleď alebo sardinky - obsahujú užitočný rybie olej a najcennejší omega-3 s ich protizápalovým účinkom.
Jedenásta - Repa - Výkonný nepriateľ celulitídy v dôsledku vysokého obsahu draslíka a vlákna.
Dvanásty - zeler ktorý dokonale absorbuje tuk.
Thirteenth - citrón. - Krásne prostriedky na rozdelenie tukov.
Štrnástej - Ananás , jeden z najlepších spaľovačov tuku. Rovnako ako melón, špargľa, červené papriky, baklažány, pór, artičoky, surové repy, cibuľa, obr., Obr.
"Od nápojov je najlepší nepriateľom Pomp a celulitídy zelený čaj - nádherný detox a antioxidant. TRUE, to vzrušuje, takže by ste nemali používať viac párov pohárov za deň. Naopak, najlepší priateľ celulitídy je odpadová voda a nápoje, "dodáva Lenin.