簽署№1
你的頭部不斷從事關於食物和頭部的想法。與此同時，在美國，3000萬人贏得了一種食物行為障礙，試圖變得美麗，苗條和以某種方式吃東西。如果你不斷考慮吃什麼和考慮卡路里的權利，那麼你有一個問題。
足以考慮卡路里
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簽署2號。
這是某種數量的麻煩 - 每個人都試圖吃對，但同時他們不斷想要吃飯。獎牌的反面是試圖餵養親屬。 40年代明尼蘇達飢餓的實驗的參與者被告知，在13個月的營養限制期間，他們渴望不斷閱讀烹飪書籍。
廚師但不是 - 問題
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簽署3號。
你甚至不能注意到食物問題，但身體信號是其他跡象。例如，您一直凍結。當體內脂肪的百分比太小時，身體更難以應對傳熱，這不是唯一的健康問題，“脫脂”人們面臨的唯一健康問題。
想想你的食物規則
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簽署4號。
在他們的身體中遭受紊亂的食物行為，覺得每餐後需要感受到折疊的需要，以厘米或常規稱重的形狀的參數衡量以接受警報。如果午餐後，你會去縮放或抓住厘米，然後是時候擊敗了鬧鐘。
記住你不是兔子
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5號標誌。
關於運動，你是生活，只有當這些概念沒有被替換時。在健身房度過的手錶而不是與親人溝通。對於錯過培訓的葡萄酒，是時候讓你擔心你的食物習慣。
食物很高興
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