Firmare №1.
La tua testa è costantemente impegnata in pensieri sul cibo e sulla testa. Nel frattempo, mentre negli Stati Uniti, 30 milioni di persone hanno guadagnato un disturbo del comportamento del cibo nel cercare di diventare bella, sottile e mangiare in qualche modo in modo diverso. Se pensi costantemente a cosa serve il diritto di mangiare e considerare le calorie, allora hai un problema.
Abbastanza da considerare le calorie
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Segno n. 2.
Questo è un qualche tipo di difficoltà di grandezza - tutti cercano di mangiare bene, ma allo stesso tempo vogliono costantemente mangiare. Il retro del medaglia è un tentativo di nutrire i parenti. I partecipanti all'esperimento affamato del Minnesota degli anni '40 sono stati detto che durante le restrizioni dure di 13 mesi nella nutrizione, avevano il desiderio di leggere costantemente i libri di cucina.
Cuocere ma non - problema
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Segno n. 3.
Non puoi nemmeno notare i problemi con il cibo, ma il corpo segnala altri segni. Ad esempio, hai congelato tutto il tempo. Quando la percentuale di grasso nel corpo è troppo piccola, il corpo è più difficile da affrontare con il trasferimento di calore, e questo non è l'unico problema di salute con cui affrontare la gente "Skim".
Pensa alle tue regole del cibo
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Segno n. 4.
Soffrendo di disturbare il comportamento del cibo così tanto nel loro corpo che senti la necessità di sentire le loro pieghe dopo ogni pasto, misurare i parametri della forma in centimetri o pesati regolarmente per prendere l'allarme. Se dopo pranzo si va a scale o prendilo per un centimetro, allora è il momento di battere l'allarme.
Ricorda che non sei coniglietto
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Segno di numero 5.
A proposito di sport, sei vita, solo quando questi concetti non sono sostituiti. Orologi trascorsi in palestra invece di comunicare con i propri cari. Vini per la formazione mancata, è tempo che ti preoccupi delle tue abitudini alimentari.
Il cibo è un piacere
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