Znak №1
Vaša glava se nenehno ukvarja z mislijo o hrani in glavi. Medtem, medtem ko je v Združenih državah, 30 milijonov ljudi zaslužilo motnjo obnašanja hrane, da bi postale lepe, slim in nekako jedo nekako drugače. Če nenehno razmišljate o tem, kaj je pravica jesti in razmisliti kalorije, potem imate problem.
Dovolj, da razmislite o kalorijah
pixabay.com.
Znak št. 2.
To je nekakšna težava z magnitudom - vsi poskušajo jesti prav, vendar hkrati nenehno želijo jesti. Obratna stran medalje je poskus hranite sorodnike. Udeleženci lačnega eksperimenta Minnesote 40-ih je bilo povedano, da so v 13-mesečnem težkih omejitvah v prehrani, imeli željo po nenehno brati kuharske knjige.
Kuhamo, vendar ne - problem
pixabay.com.
Znak št. 3.
Težav s hrano ne morete niti opaziti, vendar telo signalizira druge znake. Na primer, ves čas zamrznete. Ko je odstotek maščob v telesu premajhen, se telo težje spopade s prenosom toplote, to pa ni edini zdravstveni problem, s katerim se soočajo "posnetek" ljudi.
Razmislite o pravilih za hrano
pixabay.com.
Prijava št. 4.
Trpljenje za motnje vedenja hrane Toliko v svojem telesu, ki čutijo potrebo, da čutijo svoje gube po vsakem obroku, izmerite parametre oblike v centimetrih ali redno stehtamo, da se umaknete. Če po kosilu greste na tehtnice ali ga zgrabite za centimeter, potem je čas, da premagate alarm.
Ne pozabite, da niste zajček
pixabay.com.
Znak št. 5.
O športu, vi ste življenje, le takrat, ko se ti koncepti ne zamenjajo. Ure, ki so jih preživeli v telovadnici, namesto komunicirajo z ljubljenimi. Vina za neodgovorjeno usposabljanje, je čas, da vas skrbijo vaše prehranjevalne navade.
Hrana je užitek
pixabay.com.