Sign №1
Ditt huvud är ständigt engagerat i tankar om mat och huvud. Under tiden, medan i USA, fick 30 miljoner människor en störning av matbeteende för att försöka bli vacker, smal och äta på något sätt annorlunda. Om du ständigt tänker på vad som är rätt att äta och överväga kalorier, så har du ett problem.
Tillräckligt för att överväga kalorier
Pixabay.com.
Sign nr 2.
Detta är en slags storleksproblem - alla försöker äta rätt, men samtidigt vill de ständigt äta. Medalens baksida är ett försök att mata släktingar. Deltagarna i Minnesota hungriga experiment av 40-talet fick höra att de under 13 månaders hårda begränsningar i näring, hade en önskan att ständigt läsa kokböcker.
Kock men inte - problem
Pixabay.com.
Sign nr 3.
Du kan inte ens märka problem med mat, men kroppen signalerar andra tecken. Till exempel har du fryser hela tiden. När andelen fett i kroppen är för liten är kroppen svårare att klara av värmeöverföringen, och det här är inte det enda hälsoproblemet med vilket "skumma" människor står inför.
Tänk på dina matregler
Pixabay.com.
Sign nr 4.
Lider med störande matbeteende så mycket i sin kropp som känner behovet av att känna sina veck efter varje måltid, mäta parametrarna i formen i centimeter eller vägdes regelbundet för att ta larmet. Om du efter lunch går till skalor eller ta det i en centimeter, då är det dags att slå larmet.
Kom ihåg att du inte är kanin
Pixabay.com.
Tecken på nr 5.
Om sport, du är liv, bara när dessa begrepp inte ersätts. Klockor spenderas i gymmet istället för att kommunicera med nära och kära. Vin för missad träning, det är dags för dig att oroa dig för dina matvanor.
Mat är ett nöje
Pixabay.com.