我已经写了一下，我非常喜欢自己做饭，这是在这种食物中，我相信近100％。我很少听取建议，因为我认为这里每个人都是他厨房的主人。这也适用于：从剪切蔬菜的方式，直到当时需要用香料填充盘子 - 在烹饪的开始时，在中间或最后。但是在我改变了自己和我的生活中，我不得不从那时起拒绝很多，这只会影响我的生活方式。我会告诉你我允许的五个错误。
我没有测量部分。
我从未衡过我吃多少。现在我开始了一些杯子，我知道产品指出了多少，而且我在烹饪时测量。我不吃吃饱并尽可能多地吃。
我用酱汁，不是香料。
阅读你最喜欢的调味汁的标签和惊喜。除了味道和味道，酱汁还带有一堆脂肪，碳水化合物和化学。我开始使用香料而不是酱汁。有些人在窗台上生长:)例如我可爱的罗勒。刚刚开始。香料警报......只需使用最自然的，身体将谢谢。
3.用鸡蛋整洁。
到目前为止有人建议喝生鸡蛋，我很惊讶。老实说，我害怕zhuutko，害怕沙门氏菌。因此，没有多少我不这样做，所以在卸下冰箱之前也非常仔细地仔细使用购买的鸡蛋。
4.清洁果实。
我不知道为什么我这样做了。清洁和蔬菜和水果。现在我只是享有我的特殊透彻，用皮肤吃。许多蔬菜和水果含有皮肤中的最大营养量。
我错误地喊着意大利面。
- 开始烹饪大量的水，以便面食不会伸出并没有沸腾。
- 加入番茄酱后，加入几个水勺，煮熟的意大利面。
Makaroni我试着在训练前吃饭，大约一个小时。我有很多力量，因为整个锻炼都没有饥饿感。
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