Mo ti kọwe pe Mo nifẹ lati Cook ara mi pupọ, o wa ninu ounjẹ yii ti emi ni idaniloju fere 100%. Mo ṣọwọn tẹtisi imọran naa, nitori Mo ro pe pe gbogbo eniyan ni oniwun ibi idana rẹ. Eyi tun kan: lati ọna lati ge awọn ẹfọ ati titi di akoko yii nigbati o nilo lati kun satelaiti pẹlu awọn turari, ni aarin tabi ni opin. Ṣugbọn lẹhin ti Mo yi ero mi pada lori ara mi ati igbesi aye mi, Mo ni lati kọ pupọ lati pupọ, eyiti o ni daadaa nikan ni ipa nikan. Emi yoo sọ fun ọ nipa awọn aṣiṣe marun ti Mo gba ọ laaye.
1. Emi ko ṣe iwọn awọn ipin.
Emi ko ko wọn bi mo ti jẹ. Ni bayi Mo bẹrẹ awọn ago diẹ, eyiti Mo mọ iye ọja ti o tọka si, ati pe Mo nigba sise nigbati sise. Emi ko ṣe apọju ati jẹ deede bi mo ti nilo.
2. Mo ti lo awọn sauces, kii ṣe turari.
Ka awọn akole ti awọn obe ti o fẹran ati iyalẹnu. Ni afikun si adun ati itọwo, obe obe rẹ ti o gbe opo kan ti awọn ọra, awọn carbohydrates ati kemistri. Dipo sauces, Mo bẹrẹ si lo awọn turari. Diẹ ninu dagba lori windowsill :) Bail mi odan ti o wuyi, fun apẹẹrẹ. O kan bẹrẹ o kan. Awọn ifunni turari ... O kan lo pupọ julọ bi o ti ṣee, ati ara yoo dupe.
3. Afinju pẹlu ẹyin.
Mo ya mi gaan nigbati ẹnikan ba ni imọran lati mu awọn ẹyin aise. Nitotọ, Mo bẹru Zhuuuutko, Mo bẹru ti Salmonella. Nitorinaa, kii ṣe pupọ pe Emi ko ṣe eyi, nitorinaa tun yarayara awọn ẹyin ti o ra pupọ ṣaaju yiyọ kuro ninu firiji.
4. Eso ti mọ.
Emi ko mọ idi ti Mo ṣe. Ti mọtoto ati ẹfọ, ati awọn eso. Ni bayi Mo wa pẹlu kikun pẹlu kikun ti mi ki o jẹun pẹlu awọ ara. Ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso ni iye ti o pọ julọ ni awọ ara.
5. Mo kigbe taaa ti ko tọ.
- bẹrẹ lati Cook ni iye nla ti omi kipe naa ko mọto pa ati ko ni sise.
- Lẹhin fifikun obe tomati kan, ṣafikun tọkọtaya ti awọn ṣibi omi ninu eyiti a ti jinna pasita eyiti o jinna.
Makaroni Mo gbiyanju lati jẹun ṣaaju ikẹkọ, nipa wakati kan. Mo ni agbara pupọ ati fun gbogbo iṣẹ adaṣe ko si rilara ti ebi.
Onkọwe ti onkọwe le wa ni ibi.