Ja vaig escriure que m'agrada cuinar-me molt, va ser en aquest menjar que estic segur de gairebé el 100%. Rarament escolto el consell, perquè crec que aquí tothom és el propietari de la seva cuina. Això també s'aplica a: De la manera de tallar verdures i fins al moment en què necessiteu omplir el plat amb espècies, al principi de la cuina, al mig o al final. Però després de canviar la meva opinió sobre mi i la meva vida, vaig haver de rebutjar molt de molt, que només afecta positivament el meu estil de vida. Us explicaré uns cinc errors que he permès.
1. No vaig mesurar les porcions.
Mai no vaig mesurar quant menjo. Ara vaig començar unes quantes tasses, en les quals sé quant assenyala un producte, i mesuro quan es cuina. No menjaré ni menjaré exactament tant com necessito.
2. Vaig utilitzar salses, no espècies.
Llegiu les etiquetes de les vostres salses i sorpresa preferides. A més del sabor i el gust, la seva salsa porta un munt de greixos, hidrats de carboni i química. En lloc de salses, vaig començar a utilitzar espècies. Alguns creixen a la finestra :) La meva adorable alfàbrega, per exemple. Només comenceu just. Alarma d'espècies ... només utilitzeu el més natural possible, i el cos us agrairà.
3. net amb un ou.
Em sorprèn tan lluny quan algú aconsella beure ous crus. Sincerament, tinc por de Zhuuutko, tinc por de Salmonella. Per tant, no gaire que no faig això, també també amb molta cura els meus ous comprats abans de treure a la nevera.
4. Netejar les fruites.
No sé per què ho vaig fer. Neteja i verdures i fruites. Ara estic simplement amb una minuciositat especial de la meva i menjo amb la pell. Moltes verdures i fruites contenen la quantitat màxima de nutrients a la pell.
5. Vaig plorar de manera incorrecta la pasta.
- Va començar a cuinar en una gran quantitat d'aigua, de manera que la pasta no es quedi fora i no bulli.
- Després d'afegir una salsa de tomàquet, afegiu un parell de culleres d'aigua en les quals es va cuinar pasta.
Makaroni Intento menjar abans de la formació, aproximadament una hora. Tinc molta força i per a tot l'entrenament no hi ha sensació de fam.
Es pot trobar l'autor de l'autor aquí.