ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 100% ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਹੀ ਕਦੇ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਉਸਦੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸੀ.
1. ਮੈਂ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਖਾਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਬਾਹਰ ਕੱ and ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮਾਪਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖਾਣਾ ਖਾਓ.
2. ਮੈਂ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਮਸਾਲੇ ਨਹੀਂ.
ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਸ ਫੈਟਸ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ. ਸਾਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਕੁਝ ਵਿੰਡੋਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਉੱਗਦੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮੇਰੀ ਪਿਆਰੀ ਤੁਲਸੀਲ. ਬਸ ਬਸ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸਪਿਸ ਅਲਾਰਮ ... ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.
3. ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਛੂਯੂਟਕੋ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਖਰੀਦੇ ਅੰਡੇ.
4. ਸਾਫ ਫਲ.
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ. ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਸ ਮੇਰੇ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
5. ਮੈਂ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਗਲਤ ਚੀਕਿਆ.
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਤਾਂ ਕਿ ਪਾਸਤਾ ਡੁਟੇਗਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਉਬਲਿਆ ਨਹੀਂ.
- ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਏ ਗਏ ਸਨ.
ਮਕਾਰੋਨੀ ਮੈਂ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਲੇਖਕ ਦਾ ਲੇਖਕ ਇਥੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.