Ofin naa ni akọkọ.Kọ awọn mimu mimu. Nitori aapọn, Mo fẹ nigbagbogbo nkankan dun. Ati pe ọpọlọpọ bẹrẹ lati mu gaasi ati awọn oje laisi idiwọ. Ṣugbọn wọn fi gaari pupo ninu wọn! O jẹ nitori wọn pe ipele glukose ninu ẹjẹ pọ si, iwuwo pọ si. Ṣugbọn iyalẹnu ti o dara julọ wa - eyi ni mimu mimu mimu. Fun igbaradi rẹ a yoo nilo 1 L ti oje pomegranate kan, 1 lita ti omi ati 1 teaspoon ti succleose. Eyi jẹ aropo oje kalori kalori. Gbogbo eyi a dapọ ati murasilẹ ninu siphon. O wa ni mimu ọti-irugbin gramenated - dun, ṣugbọn laiseniyan.
Imọran: Ti o ba lero pe o nilo lati tọju wahala, mu mimu yii. Ati fun ọdun ti o padanu nipa 2 kg ti ọra funfun!
Ṣe akoso keji. Purge. Lati dawọ wahala, o nilo lati ni oorun to. O nilo lati sun o kere ju wakati 8 lojumọ. Otitọ ni pe aini aini awọn igbesoke awọn homonu, eyiti o jẹ lodidi fun ebi - nla ati leptin. Nitori eyi, itara dide. Ati ni pataki, pupọ julọ ti gbogbo fẹ lati jẹ ounjẹ ti kalori ati carbonic giga. Lati ṣeto eto oorun rẹ, ṣe awọn agogo itaniji meji. Ọkan - owurọ. Keji - irọlẹ. Maṣe jẹ iyalẹnu. Fi aago itaniji yii ni akoko ti o nilo lati lọ sùn. Ọpọlọpọ wa joko ni iwaju TV ati pe a ṣe atunkọ nigbati akoko naa ba nigbamii. Ati itaniji yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso akoko isinmi. O rang - lẹsẹkẹsẹ lọ sun.
Imọran: Aami aago itaniji owurọ nigbagbogbo yipada si apa keji ti ibusun. A ko ranti eyi, ṣugbọn ni otitọ a ji nigbagbogbo ni alẹ ati wo bi o ṣe pẹ to. Ọpọlọ naa loye iye oorun wa. Ati pe ara tẹlẹ bẹrẹ lati ni iriri aapọn lati ijidide ilosiwaju. Nitorinaa, o dara julọ ti o ko ba ri aago itaniji ni alẹ.
Ofin kẹta. Gbe. Lati dawọ aifọkanbalẹ duro, o nilo lati gbe diẹ sii. Iyiyin mu ọkan rẹ, ara ati ẹmi!
Igbimọ : Ṣe adaṣe fun ọpa ẹhin lori bọọlu bọọlu inu agbọn, ti yiyi. Otitọ ni pe lakoko adaṣe ti eniyan lati ẹdọ, ti wa ni tito. Wọn ṣubu sinu ẹjẹ, ati pe eniyan dayun ebi. Ni afikun, adaṣe yii yọ ẹdọfu kuro lati ọpa ẹhin ati nitorinaa yọkuro aapọn.