O le tulafono muamua.Teena meainu suamalie. Ona o le popole, ou te manaʻo i taimi uma se mea suamalie. Ma e tele ina amata ona inu kesi ma suavai e aunoa ma le taofi. Ae latou te faʻaopopoina le tele o suka i latou! E mafua ona o latou o le maualuga o le kulukose i le toto na faʻateleina ai, mamafa televave. Ae o loʻo i ai se isi faʻailoga - o se meainu faʻaʻaisa. Mo ana sauniuniga tatou te manaʻomia le 1 l o le Spuln Pomeranten suavai, 1 lita o le vai ma 1 sipuni ti o le surpolose. O se suka-kapani suka suka. O nei mea uma tatou te mafiafia ma ia sauni ai i le siphon. E toe i ai i le kanesa o le suauʻu inu - suamalie, ae leai.
Faafetaui: Afai e te manatu e te manaʻomia e taofi le popole, inu lenei meainu. Ma mo le tausaga e te leiloa e uiga i le 2 kg o le gaʻo mama!
Tulafono Lona lua. Faamamaina. Ia taofi le 'ai o le popole, e tatau ona e lava le moe. E tatau ona e moe i le itiiti ifo 8 itula i le aso. O le mea moni o le le lava o le moe faʻamalosia le gaosiga o hormones, e nafa ma le fiaʻai - tele ma leptin. Ona o lenei mea, o ala fia aai. Ma e sili ona taua, o le toʻatele o mea uma e fia ai se taumafataga o le kalori ma le maualuga-carbonic. Le setiina o lau taimi moe, fai le lua puponi uati. Tasi - taeao. Lona lua - afiafi. Aua le te ofo. Tuu lenei uati uati i le taimi pe a e tatau ona ou alu e moe. Toatele o loʻo nonofo i luma ole TV ma e leʻi tusia pe a oʻo i le taimi mulimuli ane. Ma o le atuatuvale o le a fesoasoani e pulea le pa'ū taimi. Na ia alu i ai - vave alu e moe.
Faafetaui: Taeao o le Sturm Stick e masani ona liliu i le isi itu o le moega. Matou te le manatuaina lenei mea, a o le mea moni tatou te masani ona tau mai i le po ma vaʻai poʻo le a le umi. Ua malamalama le faiʻai le tele o le moe tumau. Ma o le tino ua amata ona tofo i mafatiaga mai le fafagu muamua. O le mea lea, e sili atu pe a fai e te le vaʻai i le faʻailo o le po.
Faatulaga le lona tolu. Fealuai. Taofi le 'ai o le popole, e tatau ona e gaoioi sili atu. Ole faiga e aveesea ai lou mafaufau, tino ma le agaga!
Fono : Fai le faamalositino mo le tui i luga o le pasiketipolo polo, ma faataamilomilo. O le mea moni o le taimi o le faatinoina o se tagata mai le ate, o le kulukose o le kulukosa ua lafoina. Ua paʻu'ū ai i latou i le toto, ma uia e le tagata le lagona fiailoa. Ma le taimi, o lenei faamalositino aveeseina le vevesi mai le ivitū ma ua foʻia le popole.